Sucuri pentru pierderea în greutate: 101 rețete delicioase de sucuri care te ajută să slăbești în mod natural rapid, să mărești energia și să te simți grozav

Descriere

Doriți să slăbiți într-un mod sănătos? Sunteți în locul potrivit! Această carte vă va arăta rețete delicioase de suc care vă ajută să slăbiți rapid în mod natural, să măriți energia și să vă simțiți grozav.

Beneficiile sucului sunt evidente. Dar este la fel de simplu ca a pune tot conținutul frigiderului într-un storcător și a stoarce sucul din el? Cu siguranta nu. Există câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare înainte de a începe această activitate interesantă și printre primele lucruri este moderarea. Sucul permite consumul momentan al unui arsenal de vitamine și, astfel, o cantitate decentă de calorii, așa că asigurați-vă că nu puneți stresul fructelor, bogate în carbohidrați, pentru a provoca salturi ale nivelului de insulină. Pentru a nu-ți rupe capul cu calcule, este mai ușor să-ți iei o carte de rețete și să urmezi lista de ingrediente cât de aproape poți. Bazându-vă pe o carte de bucate sănătoasă, mai degrabă decât pe conținutul frigiderului, vă va ajuta să folosiți cel mai bine plantele cu frunze verzi, citricele, legumele, bogate în proteine, fibre solubile și sulf. În al doilea rând, nu vă rupeți bugetul cumpărând fructe și legume importate, exotice și în afara sezonului. Acest lucru lovește nu numai portofelul, ci și stomacul. Plantele locale, organice și de sezon întregi sunt mult mai ieftine și, în același timp, mult mai sănătoase.

Iată câteva rețete delicioase pentru a începe!

Suc de portocale de varză pentru slăbit

Ingrediente:

3 portocale, decojite
1/2 varză tânără
1/2 suc de lamaie
1 morcov mic
O bucată de ghimbir cu dimensiunea degetului mare
Cuburi de gheata

Treceți morcovul, ghimbirul, varza și portocalele printr-un storcător.

Se toarnă într-un pahar, se adaugă sucul de lămâie, se amestecă bine și se bucură.

Rețetă de suc de ardere a grăsimilor

Ingrediente:

1 grapefruit roz, decojit
2 portocale, decojite
1 buchet de mentă
1 salată romaine de cap

Curățați portocalele și grapefruitul.

Treceți citricele împreună cu menta și salata verde printr-un storcător și bucurați-vă.

Rețetă bogată și satisfăcătoare de suc

Ingrediente:

1 morcov mare
1 portocaliu
1/2 avocado
1 cais proaspăt sau uscat

Curățați morcovul și portocala și treceți printr-un storcător.

Se toarnă sucul extras într-un blender, se adaugă avocado și caisul proaspăt sau uscat și se pulsează până se omogenizează. Bucurați-vă peste gheață.

Versiunea pe hârtie este mai convenabilă pentru gătitul zilnic. Rețetele preferate cu notele tale sunt întotdeauna la îndemână!

==> Faceți clic pe butonul „Cumpărați” și începeți-vă noua viață sănătoasă și gustoasă!