Sandwich-ul meu preferat de mic dejun Keto

Sandvișul meu preferat de mic dejun keto este sărac în carbohidrați, bogat în grăsimi sănătoase și în topul gustului! Cârnații din exterior sunt atingerea perfectă pentru a vă face să nu ratați deloc pâinea!

Iubitorii micului dejun, ridicați-vă!

Sunt o fetiță cu șuncă/cârnați/ouă/brânză și nu sunt scuzată să mănânc micul dejun pentru orice masă a zilei.

… Sau pentru FIECARE masă a zilei!

Pe vremuri, am câștigat titlul de Mic dejun Sandwich Maker Extraordinaire, cu arome gustoase întotdeauna intercalate între două felii de pâine prăjită, covrigi, brioșe englezești, așa-i așa ...

Nu este bine pentru corpul meu!

Când am început Keto/Low Carb, aveam nevoie de un remediu ușor pentru obsesia sandwich-ului meu la micul dejun, așa că m-am întrebat cum ar fi dacă aș inversa sandvișul ca să folosesc pateuri de cârnați ca pâine.

O mulțime de sandvișuri keto pentru micul dejun pe care le-am văzut așezând doar oul pe exterior ... dar am nevoie de ceva pe care să îl pot ține!

Această masă bogată în grăsimi vă va menține sătul mult timp. Am folosit ouă întregi și cârnați picante de porc, dar acestea pot fi ușor schimbate pentru opțiuni cu conținut scăzut de grăsimi.

Iată informațiile nutriționale pentru un sandviș, pe baza mărcilor pe care le-am folosit:

Calorii: 603
Total carbohidrați: 7g
Fibră: 3g
Carbohidrati neti: 4g
Proteină: 22g
Gras: 54g

Albusurile de ou și cârnații de cârnat sunt la fel de delicioși și ar fi foarte gustoși cu o felie de roșii și spanac.

După o mică experimentare (și multe teste de gust 😉) sunt atât de încântat să vă împărtășesc cum să faceți ....