Rețetele salvează brânza de vaci din mofturile dietetice
Ar putea exista o mâncare mai încărcată cu o reputație plictisitoare? A mâncat cineva chiar și brânză de vaci din anii 1970?
Se pare că, la fel ca multe alimente de astăzi, această pictogramă în vârstă a mișcării de dietă fără grăsimi a primit tratament artizanal de către brânzetori din toată țara, dând viață proaspătă unui aliment la care majoritatea dintre noi nu ne-am gândit de zeci de ani. Așa că am decis că este timpul să ne reimaginăm cum îl mâncăm și să venim cu rețete demne de noua rasă de brânzeturi de vacă de înaltă calitate.
Brânză de vacă
Pepper Dip
Începeți să terminați: 15 minute
Container de 16 uncii brânză de vaci
1/2 linguriță piper negru măcinat
Ciupi piperul de cayenne
1/4 linguriță boia afumată, plus altele pentru a garnisi
1/2 cană ardei vișini tocați
1 lingură de piper cireș lichid (din borcanul de ardei cireș)
1 lingura ardei de banane cubulete
1/4 cană cubulețe de măsline Kalamata
Chipsuri, rondele de baghete prăjite, biscuiți sau legume, de servit
Într-un castron mediu, amestecați împreună brânza de vaci, ardeiul negru, cayenne, boia, ardeii cireși, ardeiul cireș lichid, ardeii banane și măslinele Kalamata. Puneți amestecul în mod uniform într-o caserolă sau alt fel de mâncare. Se presară cu boia suplimentară. Serviți cu chipsuri prăjite, rondele de baghetă prăjite, biscuiți sau legume.
Informații nutriționale pe porție (valorile sunt rotunjite la cel mai apropiat număr întreg): 50 de calorii; 10 calorii din grăsimi (20% din totalul caloriilor); 1,5 g grăsimi (0 g saturate; 0 g grăsimi trans); 0 mg colesterol; 3 g carbohidrați; 7 g proteine; 0 g fibre; 280 mg sodiu.
Plăcintă cu brânză de vaci
Începeți să terminați: 1 oră
Recipient de 16 uncii brânză de vaci, divizat
1/2 cană (1 băț) unt nesărat, temperatura camerei
1 cană de făină universală
Coaja și suc de 1 portocală
Coajă și suc de 1 tei
1/4 cană smântână grea
Boabe proaspete, de servit
Încălziți cuptorul la 350 de grade F.
Într-un castron mediu, utilizați un mixer electric pentru a bate împreună 1/2 ceașcă de brânză de vaci, untul și un vârf de sare până când sunt bine combinate. Adăugați făina și bateți până se încorporează.
Formați aluatul într-o rotundă și transferați-l pe un blat ușor făinat. Cu un sucitor, întindeți aluatul într-un cerc de 12 inci, apoi introduceți-l într-o tigaie de 9 inci. Tăiați cea mai mare parte a surplombului, lăsând aproximativ 1/2 inch. Sertizați marginea cu un flaut decorativ sau pliați excesul sub ea însăși și sertizați cu o furculiță. Puneți tigaia pe o foaie de copt și puneți-o deoparte.
Într-un castron mediu, amestecați ouăle, gălbenușurile și zahărul până se omogenizează și ușor spumos. Se amestecă coaja și sucurile de portocale și tei, împreună cu smântâna grea și brânza de vaci rămasă. Puneți amestecul în coaja de plăcintă pregătită și coaceți timp de 35 până la 40 de minute, sau până când ați stabilit doar în mijloc.
Se lasă să se răcească la temperatura camerei și se servește acoperit cu fructe de padure proaspete. Dați la frigider orice resturi.
Informații nutriționale pe porție (valorile sunt rotunjite la cel mai apropiat număr întreg): 290 calorii; 150 de calorii din grăsimi (52 la sută din totalul caloriilor); 17 g grăsimi (10 g saturate; 0 g grăsimi trans); 140 mg colesterol; 25 g carbohidrati; 11 g proteine; 1 g fibră; 260 mg sodiu.
- Supă de brânză cu cremă parmezană de cârnați - Rețete de dietă rece
- Rețete rupte - brânză de vaci la cuptor și unt de migdale
- Perfect Vegan Cottage Cheese - Loving It Vegan
- Brânză de vaci proteică; Inghetata; Rețetă SparkRecipes
- Rețete pure Protein Lunch dukan diet