Fructe de toamnă și de iarnă: rețete ușoare de curmale

Postat pe 2 decembrie 2019 de Corinne Goudreault

ușor

Cachimii nu sunt la fel de obișnuiți în SUA ca în alte părți ale lumii, dar am văzut mai mulți dintre ei - ceea ce este minunat! Cachimii se coc la sfârșitul toamnei până la începutul iernii aici, așa că probabil îi vedeți acum pe rafturile magazinelor alimentare. Recent am primit câteva în cutia noastră de produse, așa că am căutat o varietate de moduri de a savura acest fruct gustos.

Persimonii sunt o sursă bună de multe vitamine și micronutrienți, în special vitamina A. De asemenea, sunt o sursă excelentă de antioxidanți, care pot reduce inflamația, reduce tensiunea arterială și au un impact pozitiv asupra colesterolului. În cele din urmă, caqui împachetează o mulțime de fibre - acest lucru le face mai umplute decât alte opțiuni, ceea ce ajută la menținerea greutății (iar fibrele ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, de asemenea).

Idei pentru a mânca kaki:

1. Dacă îți plac cu adevărat, le poți mânca exact așa cum ți-ar plăcea un măr.

2. Adăugați-le în smoothie-uri.

4. Bucurați-vă cu iaurt grecesc și granola în locul sau alături de bananele sau fructele de pădure obișnuite.

5. Salate de top - oriunde ați folosi perele sau chiar merele în mod normal, un curmale va fi excelent și.

Cum îți place să te bucuri de caqui? Distribuiți în comentariile de mai jos!

Vă puteți bucura, de asemenea:

Nu ratați un alt blog grozav: Abonați-vă acum