Rețete cu suc de dovleac

"Rețete delicioase gratuite de suc de dovleac, care sunt ușor de preparat și foarte bune pentru dvs. Dovleacul are numeroase beneficii pentru sănătate și, prin suc, îl puteți găsi mai ușor de consumat zilnic."

Sucul de dovleac devine din ce în ce mai popular. Dovleacul nu este ingredientul tipic al sucului, dar sucul potrivit de dovleac poate fi absolut delicios.

Încercați câteva dintre preferatele mele de mai jos.

Rețete cu suc de dovleac

Suc proaspăt de dovleac

De Anya Beavis, 6 ianuarie 2017

dovleac

Detalii despre rețetă

Timp de pregătire: 3 minute
Randament: 2 pahare
Etichete: Sucuri gustoase de dovleac

Informații nutriționale

Calorii: 335 Aprox.

Dovleacul este ideal de consumat pentru a vă regla tensiunea arterială. Conține fibre, potasiu și vitamina C, care susțin sănătatea generală a inimii.

Dovleacul este una dintre cele mai bune surse de beta-caroten, care este un puternic antioxidant. Consumul mult de dovleac poate reduce apariția cancerului de prostată. De asemenea, conține cantități mari de fier și este recomandat femeilor cu deficit de fier.

Ingrediente

  • Jumătate de cană de dovleac conservat
  • 2 căni de suc de mere
  • Suc de ananas jumătate de cană
  • 2 lingurițe de miere
  • Un vârf de scorțișoară

Instrucțiuni

  1. Suc toate ingredientele
  2. Se răcește în frigider
  3. Servi

Tasty Orange

Detalii despre rețetă

Timp de pregătire: 2 minute
Randament: 1 pahar
Etichete: Sucuri gustoase de dovleac

Informații nutriționale

Calorii: 270 Aprox.

Beți acest lucru pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, iar acest suc vă va face să vă simțiți mai plin mai mult timp. Acesta va ajuta la reducerea riscului de cancer, vă va proteja pielea și vă va stimula sistemul imunitar.

Conținut ridicat de vitamina A, B8, C și K, precum și potasiu și folat.

Ingrediente

  • O jumătate de dovleac mic
  • 2 mere (verzi)
  • 2 morcovi
  • Un vârf de scorțișoară

Instrucțiuni

  1. Aruncați toate ingredientele în storcător și suc
  2. Bucurați-vă

Detalii despre rețetă

Timp de pregătire: 2 minute
Randament: 3 pahare
Etichete: Sucuri gustoase de dovleac

Informații nutriționale

Calorii: 347 Aprox.

Bogat în vitamina C și antioxidanți. Sucul de mere promovează sănătatea inimii, previne astmul și vă curăță ficatul. Ambalat cu vitamine C & B, potasiu și enzimă bromeliadă care vor ajuta digestia.

Ingrediente

  • Jumătate de cană de dovleac conservat
  • 2 căni de suc de mere
  • Suc de ananas jumătate de ceașcă
  • 2 lingurițe de miere
  • Un vârf de scorțișoară

Instrucțiuni

  1. Suc toate ingredientele
  2. Se răcește în frigider
  3. Servi

Pumpkin Boost

Detalii despre rețetă

Timp de pregătire: 3 minute
Randament: 1 pahar
Etichete: Suc de dovleac sănătos

Informații nutriționale

Calorii: 562 Aprox.

Acesta este unul dintre sucurile mele preferate de dovleac, are multă aromă. Va ajuta la alergii, diabet și tuse. Acesta vă va stimula sistemul imunitar, vă va detoxifica corpul și vă va îmbunătăți somnul.

Ingrediente

  • 1 cană de dovleac conservat
  • 4 căni de suc de mere
  • 2 lingurițe de miere
  • 1 linguriță de nucșoară
  • 1 linguriță de vanilie

Instrucțiuni

  1. Suc de dovleac, se aplică suc și miere
  2. Se adaugă nucșoară și vanilie
  3. Servi

Smoothie de dovleac

Detalii despre rețetă

Timp de pregătire: 3 minute
Randament: 1 pahar
Etichete: Smoothie cu suc de dovleac

Informații nutriționale

Calorii: 275 Aprox.

Conținut ridicat de potasiu, mangan și fibre. Vă va face să vă simțiți plin mai mult timp.

Suc ideal de consumat după un antrenament intens!

Ingrediente

  • 1 cană de dovleac conservat
  • 1 Banana
  • 1 Cupă Lapte de Migdale
  • 1 Cupă iaurt grecesc
  • 1 linguriță de nucșoară

Instrucțiuni

  1. Suc toate ingredientele
  2. Se răcește în frigider
  3. Servi