Potasiul a îmbunătățit tensiunea arterială la fetele adolescente, sarea nu a avut niciun efect advers

Consumul de 3000 mg pe zi de sare sau mai mult pare să nu aibă niciun efect advers asupra tensiunii arteriale la fetele adolescente, în timp ce fetele care au consumat 2.400 mg pe zi sau mai mult de potasiu au avut tensiune arterială mai mică la sfârșitul adolescenței, potrivit unui articol publicat online de JAMA Pediatrics.

arterială

Comunitatea științifică a crezut istoric că majoritatea oamenilor din Statele Unite consumă prea multă sare în dietele lor. Ghidurile dietetice actuale pentru americani recomandă limitarea aportului de sodiu la mai puțin de 2.300 mg pe zi pentru persoanele sănătoase cu vârsta cuprinsă între 2 și 50 de ani. fundalul studiului.

Lynn L. Moore, D.Sc., M.P.H., de la Școala de Medicină a Universității din Boston și coautori au examinat efectele pe termen lung ale sodiului și potasiului dietetice asupra tensiunii arteriale la sfârșitul adolescenței. Autorii au folosit date din Studiul de creștere și sănătate al Institutului Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, iar participanții au inclus 2.185 de fete albe și negre (cu vârste cuprinse între 9 și 10 ani) care au fost urmărite timp de 10 ani.

Autorii nu au găsit nicio dovadă că aporturile mai mari de sodiu (3.000 pentru a face diferența: oportunitatea sponsorizată)

Sursa poveștii:

Materiale furnizate de Jurnalele de rețea JAMA. Notă: Conținutul poate fi editat pentru stil și lungime.

Referință jurnal:

  1. Justin R. Buendia, M. Loring Bradlee, Stephen R. Daniels, Martha R. Singer, Lynn L. Moore. Efectele longitudinale ale sodiului și potasiului dietetic asupra tensiunii arteriale la fetele adolescente. JAMA Pediatrics, 2015; DOI: 10.1001/jamapediatrics.2015.0411