Pierderea în greutate: lucrătorul de la cafenea a scăzut de la mărimea 20 la mărimea 8, tăind acest aliment

Vanessa a câștigat șase pietre gustând biscuiți și produse de patiserie sparte (Imagine: MuscleFood.com)

pierderea

Pierderea în greutate poate fi un lucru greu de realizat, mulți britanici nu și-au atins obiectivele de slăbire în această vară. Un britanic care a făcut-o este muncitoarea la cafenea, Vanessa Strike, care a scăzut de la dimensiunea 20 la dimensiunea 8.

Consultantul Slimming World împărtășește sfaturi TOP de slăbire

Pierderea în greutate poate fi extrem de provocatoare, mulți oameni renunțând și nu își ating greutatea ideală.

Un britanic care a reușit să scape de greutate este Vanessa Strike, o muncitoare la cafenea din Worcester care a câștigat șase pietre din gustarea bucăților rupte de produse de patiserie și prăjituri.

Nu era conștientă de impactul pe care îl avea creșterea în greutate asupra sănătății sale până când un membru apropiat al familiei a trecut printr-o sperietură de sănătate și și-a dat seama că trebuie să facă unele schimbări.

Vanessa a început repede să lucreze acasă, inspirându-se din conturile de socializare ale culturismului.

După ce a luat greutăți și și-a schimbat regimul alimentar, a început repede să scape de kilograme.

Articole similare

Având greutatea acum la 11 și jumătate de piatră, Vanessa a apelat la alimente de la Muscle Food.com pentru a-și schimba dieta.

Combinată cu ridicarea greutăților, ea a schimbat cerealele pentru micul dejun și produsele de patiserie cu terci cu proteine, precum și prânzurile și cina bogate în calorii și grăsimi pentru salatele de pui.

Dezvăluind cum a slăbit, Vanessa a spus: „Am fost întotdeauna foarte în formă și sănătoasă până la vârsta de 20 de ani. Dansez la aceeași școală de dans de peste 17 ani și nu mă îngrijorez niciodată de greutatea mea sau de ceea ce mâncam.

„Aș mânca produse de patiserie și prăjituri rupte pe tot parcursul zilei la serviciu, apoi veneam acasă și pregăteam mese cu trei feluri de mâncare în fiecare seară. Am avea întotdeauna un starter urmat de o masă uriașă de paste și preferate cum ar fi broasca în gaură și plăcinta de la cabană.

„Eram nemulțumit de felul în care arătam și simțeam, nu mă bucuram de slujba mea și mă simțeam prins în căsătorie”.