Cum se face piure de banane pentru bebeluși

Piureul de banane bogat în potasiu adaugă cremă altor piureuri de fructe și adaugă dulceață iaurtului. Urmați instrucțiunile noastre ușoare pas cu pas pentru a face acest prim aliment ideal pentru bebelușul dumneavoastră.

bebeluși

La fel ca avocado, bananele au o textură netedă, squishy, ​​care este ușor pentru bebeluși să se amestece între gingiile lor. Sunt un prim fruct ideal după ce bebelușii au încercat mai multe tipuri diferite de legume; servește piureul simplu sau amestecat cu o legume sau cereale pentru bebeluși. Iată cum se face piureul de banane.

Pasul 1: Selectați și cumpărați banane proaspete

În SUA, bananele sunt ieftine și pline de dulceață vara, dar bananele importate sunt disponibile pe tot parcursul anului în magazinele alimentare. Alegeți bananele cu coajă galbenă fără cusur. Coaja verde înseamnă că banana este subcopită, în timp ce coaja cu prea multe pete maronii înseamnă că a trecut de prima dată sau aproape că a trecut de prima dată. O banană proaspătă medie, amestecată cu lapte de lapte sau lapte matern, dă 6-8 uncii de piure.

Pasul 2: Spălați, curățați și tăiați banana

Spălați banana cu un amestec de trei părți de apă și o parte de oțet alb pentru a elimina bacteriile. Se clătește sub apă curentă rece, se usucă și se curăță. Aruncați coaja și capetele bananei. Feliați restul de banane în bucăți și apoi tăiați fiecare bucată în sferturi.

Pasul 3: piure sau piure banana

Purește într-un robot de bucătărie sau în blender până se omogenizează. (Banana proaspătă are o culoare purpuriu-maroniu deschisă când se purifică.) Adăugați apă după cum este necesar pentru a atinge consistența dorită. Pentru un plus de cremozitate, purificați banana cu lapte matern sau formulă în loc de apă.

Pentru banane mai groase, care sunt ideale pentru bebelușii cu vârsta de 10 luni sau mai mult, amestecați-o cu un tocător de cartofi în loc să faceți piure.

Pasul 4: Serviți piure de banane

Piureul de banane dulce este simplu delicios, dar se amestecă bine și cu piureurile de fructe tarte sau cu aromă ușoară. Încercați să amestecați piureul de banane cu:

  • Avocado
  • Pară
  • Piersică
  • Prună
  • Cireșe
  • Căpșune
  • Afine
  • Sos de mere
  • Ovaz
  • Iaurt grecesc plin de grăsimi

Pasul 5: Înghețați restul de piure de banană

Refrigerați restul de piure de banane în recipiente fără BPA timp de până la 3 zile. Congelați resturile de până la 3 luni. Decongelați peste noapte în frigider.