ChaCha Eke Faani împărtășește sfaturi pentru a vă restabili corpul după livrare

Drepturile omului, educație în Nigeria: 2Baba strânge fonduri

FOTO: Osinbajo, Lawan, Davido Grace Nunta fiicei lui Smart Adeyemi

Colecția Mary Martin Black Excellence

Coperta Allure: Efosa Iyamu - Eye On Charity

Cele mai bune culori de păr pentru tonuri de piele închisă

Grăsimea pentru sarcină este un lucru pe care multe femei și-ar dori să-l poată trata imediat după ce au avut copii. În timp ce unii își recuperează corpurile imediat, unii au nevoie de ceva timp pentru a se recupera și acest lucru ar putea fi atribuit diferitelor tipuri de corpuri pe care oamenii le au.

Pentru actrița din Nollywood, ChaCha Eke Faani, la șase săptămâni după ce și-a născut copilul; mulți au fost șocați când au văzut cât de repede corpul ei a revenit la starea sa normală și a venit cu o mulțime de întrebări despre cum a reușit-o.

ChaCha a răspuns acum la aceste întrebări. Si ghici ce?

Nu a presupus niciun ceai de slăbit!

„Cu durere și determinare îmi parcurg călătoria de slăbit de fiecare dată când mă culc. Pașii mei sunt neortodocși pentru că sunt o fată foarte tradițională și funcționează ”, a spus ea.

Deci, mai jos sunt câteva dintre lucrurile pe care le face.

Apa fierbinte

Există o tradiție de-a lungul veacului că, pentru că tocmai ai avut un copil, trebuie să te descurci ușor. Spun de obicei că corpul unei femei se află în momentul revitalizării în momentul în care se culcă. În această perioadă, poți face orice cu corpul tău, deoarece este fragil.

Pentru mine, în acest stadiu mă apuc foarte tare cu apa fierbinte. Este atât de cald încât arde și este posibil să nu poți suporta, dar aceasta este adevărata afacere.

În această perioadă, beau multă apă fierbinte, ceai fierbinte și mâncare fierbinte. Mă asigur că totul este fierbinte pentru că arde fierbinte și când arde se topește.

De asemenea, îmi întăresc pielea cu apă fierbinte. Îmi dau în judecată apă foarte fierbinte pentru a-mi face baie și o fac singură pentru că nu mă aștept ca cineva să o facă pentru mine aș aș dori. Unii oameni se plâng că, atunci când au avut copilul, nu și-au apăsat prea bine stomacul și le spun să o facă singuri.

Dieta

Când tocmai mă culc și călătoresc spre recuperarea corpului meu, nu las mâncarea să devină șeful meu. Eu diet. Este esențial ca atunci când mănânci să mănânci corect. Alimentația corectă este motivul pentru cât de bine arată unii oameni. Corpul este vehiculul care transmite sufletul în timp ce călătorim prin pământ, așa că n-ar avea sens să-mi tratez corpul frumos?

Când tocmai ai avut un copil, în acel moment ai poftă de multă mâncare și în Nigeria, mulți oameni din jurul tău îți vor susține poftele, reamintindu-ți că tocmai ai avut un copil, dar mă asigur că mănânci minim, deoarece perioadă orice mă poate îngrașa, așa că trebuie să am grijă ce și cum mănânc.

Luați în schimb fructe și legume.

Fii activ

Nu mănânc și mă culc așa cum ar fi de așteptat. Când tocmai te culci, ți se spune că ar trebui să dormi când bebelușul doarme, rareori fac asta. Nu pentru că nu am somn, dar cred că mi-aș oferi corpului meu prea mult lux, mai ales dormind după ce am mâncat.

Am o teorie conform căreia nu ar trebui să dormi după ce am mâncat. Asta nu înseamnă că somnul nu este bun. Somnul este un factor foarte vital pentru vindecarea mușchilor.

Deci, ceea ce fac este să mă asigur că sunt activ. Mă duc peste tot, fac tot ce nu puteam face în timpul sarcinii. Și în timp ce fac toate acestea, îmi trezesc sistemul corpului din nouă luni de inactivitate. Făcând asta pierzi această greutate și te întorci.

Acum că te-ai culcat, nimic nu ar trebui să te împiedice să-ți revii decât dacă ai unele condiții de sănătate care necesită un anumit decor.