Ce mănânc într-o zi

ceea

Ultima actualizare la 15 septembrie 2020

Lucrez la o postare cu EWC, unde o mulțime de noi înregistrează ceea ce mâncăm în mod normal într-o zi.

Dacă mă urmărești pe poveștile de pe Instagram, știi că prăjesc multă conopidă și cartofi dulci! Aveam obiceiul să-mi pregătesc prânzul pentru săptămâna de duminică, dar am scăpat mingea în ultimele două săptămâni.

Totul a fost puțin supărat de când am început să lucrez cu freelance cu normă întreagă pentru Pela. Îmi place să lucrez de acasă și că am acces la aragazul meu.

Încerc să mănânc sezonier și local cumpărând la piața fermierilor. De asemenea, cumpăr toate boabele mele din coșuri în vrac despre care puteți citi mai multe aici.

Mă trezesc în jurul orei 7:30 sau 8. Îmi place să fac o plimbare de o oră cu câinele meu. Odată ajuns acasă, încep să lucrez la proiecte. Dimineața nu mi-e foame.

Cuprins

mic dejun:

Fac un smoothie pe la 10 sau 11 și sorb pe el timp de o oră sau două. Smoothie-ul meu preferat acum este făcut cu sfeclă verde.

  • 1 mână de sfeclă verde
  • 1 banană singură
  • 1/4 cesti de unt de arahide
  • 1/2-1 cană de lapte cu nuci
  • Suc de 1 lamaie
  • 10 cuburi de gheață

Încerc mereu să mănânc toate resturile mele alimentare. Am o postare grozavă pe blog despre idei pentru a folosi șansele și capetele legumelor pe care le-ați putea face compost, dar le-ați putea mânca!

Nu numai că este o modalitate excelentă de a economisi bani, ci și o modalitate excelentă de a economisi resurse. O mulțime de timp, energie și apă merg în cultivarea alimentelor noastre.

prânz/gustări:

După ce îmi termin smoothie-ul, îmi place să gust pe bețe de morcov și hummus, mușcături de brownie sau pâine prăjită. Îmi plac foarte mult pâinea prăjită cu avocado și cea cu hummus cu salsa.

masa de seara:

Îmi place să mănânc o cină devreme și să gătesc întotdeauna ceva gustos, cum ar fi nachos, burgeri vegetarieni, salate, orez prăjit, boluri de cereale sau pizza. Recent am făcut un cartof dulce încărcat, care era atât de gustos. Cu siguranță voi adăuga asta la rotația meniului meu!

  • 1 cartof dulce prăjit
  • 1/2 ceașcă de fasole pinto
  • 1/2 cani de quinoa
  • 1/2 un avocado
  • 1/4 ceașcă de salsa
  • 1/4 cană de sos obraz
  • se ornează cu ceapă verde și suc de lămâie

Tind să-mi bazez mesele pe ceea ce am în frigider și încerc să-mi ascult corpul când îi este foame. În unele zile îmi este foarte foame, iar în alte zile nu.

desert:

De asemenea, termin ziua liberă cu o mână de covrigi și chipsuri de ciocolată! Crescând, mi-a plăcut covrigii acoperiți cu ciocolată Flipz. Din fericire pentru mine, pot cumpăra covrigi și chipsuri de ciocolată în vrac de la magazinele Rainbow.

Am găsit un covrig + 5 chipsuri de ciocolată ca fiind combinatul perfect dulce/sărat.

Mai mult beau apă pe tot parcursul zilei, dar ocazional voi lua un pahar de vin roșu pentru a merge la cină.

Vedeți ce mănâncă alți eco-bloggeri într-o zi:

Postări asemănatoare:

Îmi place această postare?

Comentarii (5)

Bună Kathryn! Mă întrebam cum îți obții laptele de migdale fără deșeuri? Nu mănânc lactate, dar parcă găsesc întotdeauna lapte de migdale/soia în cartoanele TetraPak.

De asemenea, am vrut doar să spun, I LOVE goinzerowaste. Citirea blogului tău doar mă bucură. Multe sfaturi grozave potrivite pentru bugete restrânse și atât de încurajatoare! Păstrează-l gal!

marisa

Cum mănânci covrigi? Nu sunt ambalate într-o pungă pe care trebuie să o arunci? Sunt curios despre cum ai gustări? Sau îți faci propriile covrigi?