Friptura de usturoi usor cu usturoi

Legenda este foarte greu de scris. Nu știu care este cea mai interesantă parte a acestei rețete.

Faptul că are doar cinci ingrediente?
Faptul că se reunesc în mai puțin de jumătate și oră?
Faptul că este făcut într-o singură tigaie?
Faptul că este atât de incredibil de delicios încât ar trebui să spun că servește unul pentru că vei dori totul pentru tine?
Poate ar trebui să-l faci singur și să-mi spui ce crezi?

Luați tigaia pentru a crea mușcături delicate și suculente de friptură, scăldate în unt delicios de usturoi și apoi aruncate cu mușcături proaspete de dovlecei. Aceasta este ultima rețetă de cină cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto pentru bucătarii ocupați. Și dacă utilizați ghee în loc de unt, este, de asemenea, Whole30 și paleo friendly!

Ați putea schimba dovleceii cu ciuperci pentru un profil cu totul nou, doar verificați numărul de carbohidrați. Bucurați-vă!

Sfat: În funcție de macro-urile dvs., dacă trebuie să scăpați grăsimea și caloriile, schimbați friptura cu o tăietură mai subțire ca fileul. Dimpotrivă, pentru a crește cantitatea de grăsimi și calorii, înlocuiți friptura cu coajă. Dacă aveți nevoie pentru a reduce cantitatea de proteine, utilizați fripturi mai mici de duș pentru ribeye care are grăsime de minereu și mai puține proteine pe porție.