Trei beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale consumului de cafea

Obțineți un cadou misterios gratuit
(Valoare de 10 USD sau mai mult!) Dacă adăugați gustări
achiziționarea de baruri

Adăugați mușcături

Obțineți un cadou misterios gratuit
(Valoare de 10 USD sau mai mult!) Dacă adăugați snack baruri
achiziționarea de mușcături

Este un adevăr universal recunoscut că cafeaua este cel mai bun lucru vreodată.

Deoarece boabele de cafea au substanțele nutritive delicioase care ne lipsesc cu filtrele noastre, beneficiile pentru sănătate sunt doar mărite (deși nu ne înțelegeți greșit - nu am visa niciodată să înlocuim băuturile cu cafea). Iată cele trei beneficii surprinzătoare pentru sănătatea consumului de cafea:

1. Consumul de cafea îți oferă și mai mulți antioxidanți.

Potrivit Journal of Agriculture and Food Chemistry, resturile de zahăr din cafea din filtru și cafetierele tip espresso sunt deosebit de abundente în antioxidanți.

Cafeaua este sursa numărul unu de antioxidanți pentru americani. Gama de beneficii pentru sănătate este largă: antioxidanții curăță radicalii liberi din fluxul sanguin și sunt legați de prevenirea cancerului, a bolilor cardiovasculare, a tulburărilor cognitive și a disfuncției imune. Puteți obține și mai mult bang-for-your-buck cu fasole!

Credit foto: Daniel Ruswick

Deoarece zațurile de cafea sunt absorbite prin membranele mucoase ale gurii, ingredientele active din boabele de cafea sunt absorbite mai repede.

Cofeina în sine vine cu o mulțime de beneficii nutritive: stimulează consolidarea memoriei, ameliorează durerile musculare post-antrenament și crește nivelul de dopamină. De asemenea, vă veți bucura de o creștere mai rapidă a vigilenței asupra creierului! Este un câștig-câștig pentru fanii sănătoși ai energiei.

Credit foto: Ryan McGuire

3. Boabele de cafea au mai puține calorii.

O uncie de boabe de cafea espresso foarte concentrate oferă doar trei calorii. Vă puteți bucura de beneficiile minunate ale cafelei fără să vă faceți griji cu privire la dieta dumneavoastră. (Unii oameni au început chiar să utilizeze produse de îngrijire a pielii pe bază de cafea pentru a păstra în continuare aspectul proaspăt.)

Dar recunoașteți: nimeni nu ar spune nu ovăzului, cajuilor, untului de migdale, așchiilor de ciocolată, curmalelor și scorțișoarei. Ingredientele noastre sunt vegane și fără gluten ... mmm, bunătate cu infuzie de cafea.

Credit foto: Vincent Li

Curios de a lua prima mușcătură?

Barurile noastre Mănâncă-ți cafeaua sunt perfecte pentru energie și nutriție din mers.