Total 10 mezeluri de mic dejun cu curcan

Începeți ziua cu un mic dejun bogat în proteine! Turcia are un conținut scăzut de grăsimi și bogat în proteine, ceea ce îl face partea perfectă a oricărei mese. Începeți ziua cu o porție împreună cu ouă amestecate și simțiți-vă mulțumit până la prânz. Obțineți complet planul de pierdere în greutate Total 10 aici.

Ingrediente

• 1 lb curcan macinat
• 1 linguriță salvie
• 1 linguriță de cimbru
• 1 linguriță de fenicul

• 1 linguriță pudră de usturoi
• 1 linguriță de rozmarin
• 1/4 linguriță fulgi de ardei roșu

Directii

Combinați curcanul măcinat cu condimente. Gatiti intr-o tigaie acoperita cu spray de gatit pe aragaz la foc mediu pana se rumeneste. A se păstra la frigider. Bucurați-vă de 1/4 cană de servire pe tot parcursul săptămânii.

Opțiuni de servire:

• Peste spanac.
• Cu ou pocat si sparanghel.
• Peste ardei și ceapă cu un omleta.

Priveste filmarea

Această rețetă a fost prezentată recent în modul în care Glenn Close și-a salvat viața surorii.

• Cârnați cu mic dejun de curcan; Clinica medicală de slăbire
• The Best Breakfast Meatless Meatless (We; re Talking; Sausage; and; Bacon,; People) SELF
• Cel mai bun mic dejun pentru slăbire optimă Dr.
• Cel mai bun mic dejun pentru bărbații de slăbit; s Health Magazine Australia
• Cel mai bun mic dejun, prânz; Cina pentru pierderea de grăsime Mănâncă nu asta

---