Mese de cămară: prăjituri de pește
Porții: 4 | Dimensiune de servire: 2 prăjituri de pește
Timp de gătit: 30 de minute
Această rețetă poate fi înmulțită cu 2, 3, 4, 5.
Această rețetă poate fi divizibilă cu 2.
Prăjiturile de pește neprăjite nu se păstrează cu mult peste 24 de ore. Prăjiturile de pește gătite vor face sandvișuri bune a doua zi.
2 | felii de grâu integral sau de pâine fără gluten |
1 lb | pește alb (cum ar fi codul, tilapia sau halibutul) |
2 lingurițe | sos Worcestershire |
2 lingurițe | mustar Dijon |
1 mare | ou |
1 | țelină de coastă (cubulețe) |
1/2 linguriță | coaja de lamaie rasa |
2 linguri | maioneză cu conținut redus de grăsimi |
1/2 linguriță | cimbru uscat |
1/8 linguriță | sare |
piper negru măcinat proaspăt (după gust) | |
2 linguri | ulei de măsline extra virgin |
Paine prajita pana se rumeneste usor. Se lasă să se răcească și se procesează în mini tocator sau blender.
Tăiați grosolan peștele. Acest lucru se poate face în robotul de bucătărie, dar cu grijă sau peștele se va transforma rapid în pastă.
Îndoiți peștele împreună cu pesmetul. Adăugați sos Worcestershire, muștar, ou, țelină, coajă de lămâie, maioneză, cimbru, sare și piper.
Îndoiți-le ușor până se omogenizează bine.
Se formează în 8 prăjituri și se răcește. Aceasta se poate face cu până la 12 ore în avans.
Preîncălziți cuptorul la 325 ° F.
Puneți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mare, până când uleiul aproape fumează.
Așezați prăjiturile în uleiul fierbinte și gătiți la foc mediu-mare timp de aproximativ trei minute până se rumenesc. Se rotește și se gătește aproximativ 2 minute. Se introduce în cuptorul fierbinte. Gatiti inca 9-10 minute.
- Fabuloase prăjituri de pește bogate în rețetă Omega 3 - 600 de calorii Rețete de fructe de mare
- Rețete ușoare de mere pentru pierderea în greutate 4 moduri ingenioase și sănătoase de a mânca mere în timpul dietei
- Bună dimineața Rețete sănătoase și ușor de mic dejun - Începeți pierderea de grăsime
- Mănâncă sănătos pe bani, cu aceste 11 rețete de somon rapide ușor conservate
- Sfaturi ușoare pentru scăderea ușoară în greutate Revista de sănătate naturală Alimentație sănătoasă