6 beneficii de ardei negru

piperului

Top 6 beneficii pentru ardei negru pentru sănătate

29.06.2018

beneficii ardei negru:

Regele condimentelor nu cere un loc generos în dieta noastră. O ciupitură pe masă este tot ceea ce este necesar pentru a-l face să-și funcționeze farmecul. Nu numai că este folosit ca condiment, dar are și valori medicinale în afară de numeroasele beneficii ale piperului negru, făcându-l un ingredient important în Ayurveda

Există mai multe beneficii pentru ardeiul negru. Este bogat în vitamine și minerale precum cupru, magneziu, calciu, fier, fosfor, vitamina C, B2 și B6. De asemenea, are cantități substanțiale de fibre, care sunt esențiale pentru o bună digestie. Iată primele șase avantaje pentru sănătatea beneficiilor ardeiului negru organic și a ardeiului negru:

  1. Îmbunătățește digestia

Ardeiul negru promovează secreția de acid clorhidric în stomac, care este importantă pentru digestie. Datorită naturii sale carminative, ajută la calmarea flatulenței. ardeiul negru beneficiază de eliminarea toxinelor din organism prin urinare crescută și transpirație. De asemenea, curăță impuritățile blocate în pori, acid uric, uree, grăsimi și exces de apă. Așadar, data viitoare când stomacul tău se simte oprit, nu scoate o pastilă - mănâncă boabele de piper!

  1. Ajută la scăderea în greutate

Semințele de ardei negru descompun celulele grase în componente ușor digerabile, care sunt apoi utilizate pentru alte funcții și reacții corporale, împiedicându-le să se așeze într-un mod nesănătos. Imaginați-vă un lucru negru mic, rotund, de dimensiuni negre, care pune în afara afacerii acele centre de slăbire, astfel sunt beneficiile de ardei negru.

  1. Remediu pentru răceală și tuse

Ardeiul negru beneficiază de ameliorarea sinuzitei și a congestiei nazale. Descompune anumite depuneri în căile respiratorii și apoi le aruncă din corp provocând iritații. Aceste proprietăți îl fac un ingredient important în tuse ayurvedică și tonice reci.

  1. Tratează ulcerele

Ardeiul negru are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care vindecă ulcerele stomacale, iar ardeiul negru beneficiază de stomac (sau ulcerul peptic, așa cum se mai numește). De asemenea, combate problemele care apar din cauza deteriorării mucoasei stomacului.

  1. Menține sănătatea pielii

Beneficiile ardeiului negru adâncesc pielea! O afecțiune numită vitiligo, în care unele zone ale pielii devin albe după pierderea pigmentării normale, pot fi tratate folosind o substanță numită piperină găsită în piperul negru, combinată cu terapia cu lumină ultravioletă. De asemenea, reduce riscul de cancer de piele datorat expunerii la lumina soarelui dăunătoare. Ajută la menținerea tenului neted, strălucitor.

  1. Absorbția nutrienților

Atunci când este consumat cu alte fructe și legume bogate în nutrienți, piperul negru beneficiază de capacitatea organismului de a absorbi nutriția maximă. Crește biodisponibilitatea și accesibilitatea nutrienților prin partajarea beneficiilor acestora cu diferite părți ale corpului.

Alte beneficii ale piperului negru asupra sănătății includ prevenirea bolilor cardiovasculare, a cancerului și a problemelor hepatice. Se pare că stimulează regiuni din creier care ar putea beneficia funcția cognitivă și, prin urmare, ar ajuta pacienții cu Alzheimer, demență și alte defecțiuni cognitive. De asemenea, are calități antibacteriene și antioxidante. Cercetările sugerează că piperina - aceeași substanță care este utilizată pentru a trata vitiligo - ajută și la combaterea depresiei, îmbunătățește memoria și ameliorează funcțiile creierului.