The Economists Diet de Christopher Payne, dr. Și Rob Barnett

economists

FORMULA SURPRIZANTĂ PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII ȘI PĂSTRAREA

De Christopher Payne, dr. Și Rob Barnett

(Doi economiști obezi)

Comandați copia dvs. acum pe hârtie, carte electronică sau audio digital

O nouă abordare comportamentală îndrăzneață a dietelor derivată din principiile economice care vă vor permite să obțineți și să mențineți o greutate sănătoasă.

Faceți cunoștință cu Chris Payne și Rob Barnett, doi economiști care s-au întâlnit în timp ce lucrau împreună la Bloomberg. Rutina lor zilnică - inclusiv prânzurile cu calorii, cinele pentru mâncare și gustările în exces - a dus la obezitate. Îngrijorați de sănătatea și viitorul lor, fiecare a decis să-și controleze greutatea. Dar știau că o dietă extremă nu o va face; planul ar trebui să ofere o rentabilitate durabilă a investiției lor. Așa că au decis să aplice ceea ce știau cel mai bine „economia” la talie.

Astăzi, Barnett și Payne au pierdut 125 de lire sterline. În The Economists ™ Diet, aceștia și-au distilat calea directă pentru a vă schimba obiceiurile alimentare în șase bune practici comportamentale care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul de slăbire.

Prin combinarea principiilor economice, a datelor din lumea reală și a propriilor experiențe personale ale autorilor, The Economists Diet vă va învăța cum să vă controlați impulsurile de a mânca în exces și să învățați cum să abordați alimentele într-un mod mai sănătos. Payne și Barnett oferă soluții simple pe care le puteți folosi pentru a obține rezultate de durată, fără o dietă extremă sau renunțarea la alimentele preferate.

Diagramele, tabelele, barele laterale Try This, anecdotele personale și meta-regulile de-a lungul cărții vă vor ajuta să analizați datele din propria viață pentru a face modificările care vor produce rezultate.