Test: Câtă ciocolată este prea multă ciocolată?

Dacă nu vă puteți imagina viața fără acest dulce dulce, luați acest test pentru a vedea

cum să o încadrez în dieta ta.

Ciocolată. Este o mâncare care îi face pe oameni să se lase - și deseori își pierd autocontrolul. Dar, chiar dacă vă dedicați unui plan de alimentație sănătoasă, este posibil să simțiți că renunțarea completă la ciocolată este ceva ce pur și simplu nu puteți face.

Așadar, există o modalitate de a vă bucura de acest tratament dulce fără a vă sabota angajamentul pentru o alimentație sănătoasă?

La fel ca în cazul oricăror alimente, există întotdeauna loc pentru o îngăduință ocazională. Depinde de tine dacă relația ta cu ciocolata face diferența pe scară. Poți să iei o uncie de ciocolată ocazional? Probabil că asta nu va face rău. Dar dacă nu vă puteți opri doar la o mușcătură sau o uncie, acest lucru se poate adăuga la un dezastru alimentar.

„Ciocolata, cu siguranță delicioasă, poate deraia cele mai bune intenții de dietă. Poate avea unele beneficii pentru sănătate, dar ar trebui consumat cu măsură. ”

Data ultimei revizuiri: 17 mai 2019

Revizuire editorială: Andrea Cohen, director editorial, Baldwin Publishing, Inc. Contact editor

Nicio informație furnizată de Baldwin Publishing, Inc. în niciun articol nu înlocuiește sfatul medical sau tratamentul pentru orice afecțiune. Baldwin Publishing, Inc. vă sugerează cu tărie să utilizați aceste informații în consultare cu medicul dumneavoastră sau alt profesionist din domeniul sănătății. Utilizarea sau vizualizarea oricărui articol Baldwin Publishing, Inc. semnifică înțelegerea și acordul dvs. de a ne exonera de responsabilitate și de a accepta acești termeni de utilizare.