Telina prajita si branza Macadamia

țelină

Țelina prăjită în cuptor devine untă și dulce. Asociați-l cu o brânză de macadamia complet fără lactate și veți obține o garnitură bogată, dar și săracă în carbohidrați. Perfect pentru cei dintre voi care nu pot mânca brânză.

Numai brânza cu nuci de macadamia merită făcută doar pentru a o putea răspândi peste biscuiți prietenoși cu ceto. Drojdia nutrițională este cu adevărat importantă pentru a face să aibă un gust excelent, așa că asigurați-vă că nu omiteți acest ingredient. Îl puteți găsi ieftin în coșul vrac al majorității magazinelor alimentare. Traderul Joes îl poartă și acum.

Produce 5 porții de țelină prăjită și brânză Macadamia

Pregatirea

  • 5 mari tulpina telina
  • 6 uncii nuci de macadamia
  • 2 linguri suc de lămâie
  • 3 linguridrojdie nutritivă
  • ½ linguriță praf de usturoi
  • ½ cană apă
  • 5 frunze busuioc proaspăt
  • Sare si piperdupă gust

Execuția

1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Spălați și tăiați tulpinile de țelină în jumătăți. Îndepărtați cât de multe dintre corzi puteți.

2. Într-un robot de bucătărie amestecați nucile de macadamia, sucul de lămâie, drojdia nutrițională, pudra de usturoi, apa și busuiocul proaspăt. Se adaugă sare și piper după gust.

3. Așezați țelina într-un vas rezistent la cuptor. Se condimentează cu sare și piper.

4. Lingurați brânza de nuci macadamia în țelină. Împărțiți-l cât mai uniform.

5. Coaceți timp de aproximativ 40 de minute. Dacă doriți ca brânza macadamia să arate mai brun, introduceți-o sub grătar pentru câteva minute. Este gata când țelina este moale și poate fi tăiată ușor cu o furculiță.

Acest lucru face în total 5 porții de țelină prăjită cu brânză Macadamia. Fiecare porție se dovedește a fi 139,61 calorii, 13 g grăsimi, 2,38 g carbohidrați net și 2,43 g proteine.