Suplimentele de zinc pot spori beneficiile unei diete cu calorii restricționate

De Stephen Daniells contact

17 decembrie 2019 - Ultima actualizare pe 17 decembrie 2019 la 16:06 GMT

Scăderile observate în ceea ce privește greutatea, IMC, circumferința taliei și circumferința șoldului la persoanele obeze care urmează dieta cu calorii restricționate (RCD) au fost chiar mai mari atunci când au consumat și 30 mg de zinc pe zi, comparativ cu placebo.

Oamenii de știință de la Universitatea de Științe Medicale Shahid Beheshti și de la Universitatea de Științe Medicale din Tabriz din Iran au raportat, de asemenea, că markerii inflamatori, rezistența la insulină și apetitul s-au îmbunătățit și în grupul cu zinc, comparativ cu placebo.

„Din cunoștințele noastre, acesta este primul studiu care evaluează co-administrarea suplimentului de Zn și a RCD la persoanele cu obezitate”, au scris ei în Diabetologie și sindrom metabolic.

Detalii de studiu(...)

Cercetătorii au recrutat 40 de persoane obeze pentru a participa la studiul lor. Toți participanții au urmat o dietă cu calorii restrânse, jumătate dintre oameni au primit apoi suplimente de zinc, iar cealaltă jumătate au primit placebo.

Rezultatele studiului de 15 săptămâni au indicat că participanții la grupul cu zinc au avut niveluri insuficiente de zinc la începutul studiului (65,2 µg/dL față de intervalul normal de 70-120 µg/dL). Cu toate acestea, la sfârșitul studiului, nivelul seric mediu de zinc a crescut până la 75,4 µg/dL în grupul cu zinc, dar nu s-au măsurat modificări semnificative în grupul placebo.

În plus, în timp ce ambele grupuri au cunoscut îmbunătățiri în greutate, IMC, circumferința taliei și circumferința șoldului, scăderile tuturor acestor parametri au fost semnificativ mai mari în grupul cu zinc comparativ cu placebo.

De exemplu, pierderea medie în greutate corporală în grupul cu zinc a fost de 4,6 kg, comparativ cu doar 1,5 kg în grupul cu placebo, în timp ce scăderea medie a IMC a grupului cu zinc a fost de 1,66, comparativ cu doar 0,55 în grupul cu placebo.