Studiul recomandă o dietă echilibrată de 78 de minute de muzică pe zi

PARIS (WKRC) - Un nou studiu comandat de Deezer, un serviciu francez de streaming de muzică online, vă va oferi și mai multe motive pentru a exploda melodiile preferate în mașină sau pentru a vă pune căștile și pentru a regla lumea pentru câteva minute.

Deezer a lucrat cu Academia Britanică de Terapie a Sunetului pentru a găsi „doza de muzică necesară pentru un corp și o minte sănătoși”.

Studiul a eșantionat relația dintre 7.500 de oameni dintre muzică și bunăstarea mentală și fizică. Au fost analizați factori precum stilurile, starea de spirit și genul.

„Cantitățile zilnice recomandate” din anumite stiluri pentru a obține un rezultat au fost în cele din urmă recomandate. Pentru a simți efectele, studiul a constatat că participanții au nevoie de:

14 minute de muzică înălțătoare (alegerea utilizatorului) pentru a te simți fericit (18% din RDA-ul tău muzical)

16 minute de muzică calmantă (la alegerea utilizatorului) pentru a vă simți relaxat (20,5% din muzica dvs. RDA)

16 minute de muzică (alegerea utilizatorului) pentru a depăși tristețea (20,5% din RDA-ul muzicii)

15 minute de muzică motivantă (alegerea utilizatorului) pentru a ajuta la concentrare (19% din CDA-ul muzicii)

17 minute de muzică (la alegerea utilizatorului) pentru a vă ajuta să vă controlați furia (22% din RDA pentru muzică)

Academia a analizat modul în care oamenii folosesc muzica pentru a procesa emoțiile. 90 la sută dintre oameni au spus că muzica i-a ajutat să se relaxeze și 82 la sută au spus că le-a sporit fericirea generală.