Oamenii deștepți nu fac dietă

Cum vă pot ajuta cele mai recente științe să slăbiți permanent

carte electronică/ISBN-13: 9780738217727

Preț: 2,99 USD/3,99 USD (CAD)

DE VÂNZARE: 30 decembrie 2014

A fi la dietă este o experiență mizerabilă pentru majoritatea oamenilor și rareori duce la scopul dorit de a vărsa grăsime. De fapt, studiile arată că persoanele care iau dietă câștigă în greutate, mai degrabă decât să o piardă, deoarece intensitatea, restricțiile și durata scurtă a dietelor sunt slab echipate pentru a produce efecte pe termen lung. În Oamenii deștepți nu fac dietă, Dr. Charlotte N. Markey oferă o abordare revigorant diferită a gestionării greutății.

Pe baza a peste 100 de ani de cercetări efectuate de oameni de știință, medici, nutriționiști și psihologi, planul Dr. Markey abordează cauzele care stau la baza creșterii în greutate și oferă strategii dovedite pentru o gestionare a greutății sănătoasă și durabilă, inclusiv sfaturi despre cum să mănânci bine, să slăbești, și păstrați-l departe. Truculele nu funcționează, dar sfaturile rezonabile și accesibile ale doctorului Markey vă vor ajuta să obțineți - și să rămâneți - sănătoși.

Obțineți lecturi, oferte și multe altele recomandate de la Hachette

Dând clic pe „Înscrieți-vă”, recunosc că am citit și sunt de acord cu Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare a Grupului de cărți Hachette