Sfaturi pentru dieta lichidă a lui Jimmy Joy pentru maxilarul rupt, tulburările de alimentație și multe altele

De ce aș avea vreodată nevoie să iau o dietă lichidă?

Plenny Shakes sunt excelente pentru comoditate, mai ales dacă trebuie să mâncați o masă completă din punct de vedere nutrițional în deplasare. Acestea fiind spuse, să urmezi o dietă complet lichidă nu trebuie să încerci ușor. Fizic și medical, există o mulțime de motive pentru a merge la o dietă lichidă.

Dietele lichide sunt singura opțiune pentru unii oameni, cum ar fi unii vârstnici și persoanele care suferă de boli care îi lasă incapabili să mănânce alimente solide în mod corespunzător. Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este un bun exemplu - este o boală pulmonară în care pacienții adesea nu au pofta de mâncare și ajung să fie subponderali. Persoanele care se recuperează după tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia, care trebuie să se îngrașe, dar rezistă la alimentație, pot beneficia, de asemenea, foarte mult de o dietă lichidă.

Deci, vedeți, oamenii care aleg Plenny Shake nu sunt doar leneși. Este posibil să aibă un motiv foarte bun pentru a trece de la alimentele solide la cele lichide.

Am maxilarul rupt. Trebuie să merg la o dietă lichidă?

Asta trebuie să suge! Imi pare rau sa aud asta. O maxilară ruptă necesită cu siguranță să treceți la o dietă lichidă, deoarece consumul normal nu se va întâmpla o vreme. Un pai va deveni cel mai bun prieten al tău. Vei folosi și blenderul mult.

Continuați să citiți, acest articol este pentru dvs.!

Ce fel de alimente lichide pot consuma cu maxilarul rupt?

Salutați alimentele moi precum sosul de mere, smoothie-urile cu bucăți mici de fructe și legumele fierte (nu crude) sau iaurtul amestecat cu o pudră bună de proteine.

Important este să vă amintiți este să vă modificați dieta lichidă, astfel încât să nu vă plictisiți și să obțineți în continuare o gamă largă de nutrienți.

Bine că suntem experții în ceea ce privește alimentele lichide care nu sunt plictisitoare. Nu numai că Plenny Shake vine în cinci arome minunate, dar este și ambalat cu toți nutrienții și vitaminele esențiale de care aveți nevoie în fiecare zi.

Ce ar trebui să facă parte dintr-o dietă lichidă completă și sănătoasă?

Într-o lume perfectă, o dietă lichidă completă și completă ar trebui să aibă:

30-40 de grame de fibre. În mod ideal, 50% din fibre ar trebui să fie solubile în apă, cum ar fi fibrele pe care le obținem din orz și ovăz, leguminoase precum fasole și linte și fructe și legume. Celelalte 50% din zilnic ar trebui să fie în solubile, precum cele găsite în cerealele integrale și cerealele
Glucide ușor digerabile, nu din zaharuri
Mai puțin de 10% din totalul grăsimilor ar trebui să fie grăsimi saturate
Cantitatea zilnică recomandată de vitamine și minerale
Cel puțin 0,8 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală

Dacă toate acestea sună ca o bătaie de cap, nu vă faceți griji. Am făcut deja treaba pentru dvs. Luați doar un Plenny Shake și boom. Nu este nevoie de olimpiade matematice.

Cum trec la o dietă lichidă dintr-o dietă solidă obișnuită?

Cât mai încet posibil. Ascultați-vă corpul și nu vă șocați sistemul. Trecerea de la o dietă lichidă la alimentele solide ar trebui să fie și ea lentă. Sfat pentru profesioniști: atunci când îți poți mișca din nou maxilarul, nu mănâncă totul la vedere doar pentru că poți. Ai încredere în noi. Nu va fi frumos.

Nu ar fi minunat dacă ar exista o masă dietetică lichidă care să conțină toate carbohidrații, proteinele, grăsimile, fibrele, vitaminele și mineralele în cantitățile de care au nevoie ființele umane în fiecare zi? Oh, așteptați. Se numeste Plenny Shake! Obțineți-l pe al tău accesând clicky clicky pe linky.

Și în cele din urmă: nu vă faceți griji. O dietă lichidă nu trebuie să fie plictisitoare, să aibă un gust îngrozitor sau să însemne sfârșitul lumii. Este treaba noastră să te ajutăm și pe tine să te distrezi.

Pentru acest articol, am consultat dieteticianul licențiat Dascha Willemsen de la Dietistpraktijk DDietist din Amsterdam. Mulțumesc Dascha!

Mă duc la o dietă lichidă. Am nevoie de Plenny Shake acum!

Începem să ambalăm comanda dvs. în 24 de ore. Spune doar GO!