Scramble de cartofi și ouă

Descriere

Ingrediente

Instrucțiuni de gătit

Într-un castron mic, amestecați împreună înlocuitorul oului, crema de brânză și amestecul de condimente până aproape omogen (veți avea în continuare câteva bucăți de cremă de brânză).

cartofi

Puneți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă, învârtind pentru a acoperi fundul. Se încălzește la foc mediu-mare timp de 1 minut. Adăugați cartofii, ceapa și ardeiul gras, amestecând pentru a combina. Gatiti timp de 8 pana la 9 minute sau pana se rumeneste, amestecand frecvent. Reduceți căldura la mediu. Se toarnă amestecul substitut de ouă. Gatiti timp de 1-2 minute, sau pana cand amestecul este setat, amestecand ocazional.

Între timp, puneți roșiile înăbușite cu lichid într-un alt castron mic. Tăiați roșiile în bucăți de mușcătură.

Pentru a servi, puneți lingura amestecul de cartofi și ouă pe farfurii. Puneți roșiile deasupra. Se ornează cu coriandru.

Schimburi dietetice

Colesterol

  • • Acasă
  • • Despre colesterol
  • • HDL, LDL și trigliceride
  • • Cauzele colesterolului ridicat
  • • Cum să vă testați colesterolul
  • • Prevenire și tratament
  • • Instrumente și resurse
    • Introducere
    • Ghidul meu pentru colesterol
    • Povestiri personale despre colesterol
    • Rețete
  1. 1 Înțelegerea citirilor tensiunii arteriale
  2. 2 Sodiu și sare
  3. 3 Simptomele atacului de cord la femei
  4. 4 Semne de avertizare ale unui atac de cord
  5. 5 Cum să mănânci sănătos
  6. 6 Care sunt simptomele hipertensiunii arteriale?
  7. 7 Totul despre ritmul cardiac (puls)
  8. 8 Tensiunea arterială scăzută - Când tensiunea arterială este prea mică
  9. 9 Tahicardie | Ritm cardiac rapid
  10. 10 Angina (durere toracică)

* Toate informațiile medicale/medicale de pe acest site web au fost revizuite și aprobate de American Heart Association, pe baza cercetărilor științifice și a liniilor directoare ale American Heart Association. Utilizați acest link pentru mai multe informații despre procesul nostru editorial de conținut.

* Red Dress ™ DHHS, Go Red ™ AHA; National Wear Red Day® este o marcă înregistrată.

Acest site respectă standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere:
verifica aici.