Rețete de alimente crude pentru slăbit
Pe lângă menținerea casei răcoroase, respectarea unei diete cu alimente crude - ceea ce veți fi forțat să faceți dacă nu doriți să vă aprindeți aparatele - este o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a vă îmbunătăți sănătatea. „În mod implicit, felurile de mâncare crude sunt alcătuite exclusiv din alimente întregi, neprelucrate, care se află în starea lor cea mai sănătoasă și cea mai densă în nutrienți”, explică Cassie Bjork, RD, LD, dietetician din Minneapolis. "Alimentele crude sunt mai ușor de digerat pentru organism decât alimentele gătite, ceea ce permite organismului să absoarbă mai multe vitamine, minerale, fitonutrienți. Mai mult, alimentele crude sunt pline de antioxidanți care, lucrează pentru combaterea radicalilor liberi, încetinesc procesul de îmbătrânire, calmează inflamația și combaterea bolilor. "
Dacă sunteți interesat să profitați de beneficiile asupra sănătății, încercați una dintre aceste rețete sănătoase care vă vor lăsa gura. Fie că sunteți în căutarea unui desert satisfăcător, o gustare ușoară, o cină consistentă sau ceva între ele, avem o rețetă potrivită pentru talie, care se potrivește cu factura. Derulați în jos pentru a vedea rețetele noastre preferate de tort, burger și taco, plus multe altele!
- Povestea mea de pierdere în greutate de optzeci de lire Nina Hendrick Food
- Fiica mea s-a luptat cu pierderea dramatică în greutate și Bartoli poate trece și peste acest „Sport The Times”
- Rețete Smoothie - Scutecuri de proteine pentru pierderea în greutate
- Ceaiul Puerh Acesta este cel mai bun secret păstrat pentru pierderea în greutate a Chinei - Alimente NDTV
- Somonul Un aliment bogat în grăsimi care mărește pierderea în greutate