Rețetă Keto: înghețată cu unt de arahide de ciocolată

Spune-i bombă grasă, dacă vrei, dar eu o voi numi tentația mea bombă atomică. Ciocolată, cu unt de arahide, bogată și pur delicioasă. Aceasta este înghețata keto pe care o fac întotdeauna când doresc ceva dulce.

Toată acea bogăție cremoasă, plină de grăsime, te va umple în cel mai scurt timp și te va adormi chiar mai puțin. Vom folosi brânză de vaci pentru a obține cremositatea pentru care este cunoscută înghețata, dar cu doar o fracțiune din carbohidrați.

Brânză de vacă!? ACELE LUMPY STUFF? Ai încredere în mine, odată ce bucățile vor fi scoase de acolo, îți vei dori să descoperi acest lucru în prealabil.

Nu numai că este încărcat cu grăsimi, dar este încărcat și cu tone de proteine, deci are multe utilizări. Mâncați-o ca o masă înainte de antrenament, mâncați-o dacă lipsește proteine în macrocomenzi, la naiba mâncați-o doar pentru a vă delecta.

Nu aveți nevoie de proteine? Simplu ... lăsați pulberea de proteine!

Pregatirea

1 cană brânză de vacă
1 lingură pudră de proteine (orice aromă, ciocolată dacă doriți unt de arahide cu ciocolată)
2 linguri unt de arahide
2 linguri smantana
6-8 picături sucraloză

Execuția

1. Adunați toate consumabilele împreună, este o înghețată keto simplă și ușor de preparat!

2. Puneți brânza de vaci și stevia într-o ceașcă (sau robotul de bucătărie).

3. Nu uitați crema grea! Acest lucru îi adaugă o oarecare bogăție.

4. Adăugați acel unt de arahide pentru a-l face extra delicios și dați-i niște proteine adăugate.

5. Se amestecă cu o lingură doar pentru a începe totul.

6. Amestecați totul până când coagul de brânză de vaci este omogen. Aceasta ar trebui să aerisească puțin înghețata și să o transforme într-o culoare mai deschisă.

7. Adăugați pudra de proteine și amestecați-o cu o lingură. Am ales pudra de proteine din ciocolată, dar îmi place și aroma de aluat de tort.

8. Re-amestecați totul pentru a scăpa de bucăți suplimentare.

9. Se separă în 2 porții.

10. Puneți-l în congelator timp de 40 de minute pentru a seta.

11. Bucurați-vă!

Dacă lăsați înghețata în congelator prea mult timp (2+ ore) va avea o consistență destul de înghețată. S-ar putea să doriți să-l lăsați să se dezghețe timp de 10-15 minute înainte de a-l mânca, deoarece nu are un gust atât de grozav. Cel mai bine este când este încă semi-cremos și foarte rece.

Rețeta totală este suficientă pentru 2 persoane, deci dacă țineți cont de acestea, macro-urile vor fi: 316,5 calorii, 19,47 g grăsimi, 7,99 g carbohidrați și 28,49 g proteine.