Rețetă de băuturi sănătoase cu conținut scăzut de calorii: Iată cum să preparați ceaiul Roobios Iced

Bateți căldura verii cu această băutură ușor de făcut, cu conținut scăzut de calorii - ceaiul Rooibos Iced.

TIMP DE PREPARE: 00:05
TIME COOK: 00:10 hrs
DIFICULTATE: Ușor
SERVICE: 6

Repere cheie

Consumul de băuturi care vă ajută la detoxifiere și care ajută la scăderea în greutate este foarte important dacă încercați să slăbiți
Ceaiul Rooibos este unul dintre aceste ceaiuri care are multe beneficii pentru sănătate
Iată cum puteți prepara ceai cu gheață booibos acasă pentru o băutură slabă în calorii, slabitoare

New Delhi: Bluza de vară aduce cu ea pofte de băuturi răcoritoare. Cu toate acestea, în timp ce se ocupă cu aportul de băuturi, nu se poate lăsa, de asemenea, cantitatea de zahăr și aportul de calorii să nu fie verificate. Rooibos Iced Tea este o băutură excelentă cu conținut scăzut de calorii, care vă va rehidrata și împrospăta corpul, menținându-l sănătos. Un aspect foarte important al ceaiului Rooibos este proprietatea zero a cafeinei și a acidului oxalic.

Iată o rețetă ușoară pentru prepararea ceaiului cu gheață Rooibos pentru o seară răcoritoare de vară.

3 plicuri de ceai Rooibos
1/2 lamaie feliata
10 frunze de mentă
Zahăr
1/2 galon de apă

1
PAS Luați o oală și fierbeți apă în ea.
2
PAS Luați o altă oală și așezați în ea frunzele de mentă, zahărul și pliculete de ceai Rooibos. Apoi se toarnă apa fiartă și se lasă la abrupt.
3
PAS PAS Amestecați-l din când în când până se răcește.
4
PASUL După ce ceaiul se răcește, scoateți plicile de ceai și păstrați ceaiul în frigider.
5
PAS PAS Garniti cu lamaie feliata, acoperiti cu cuburi de gheata si serviti ceaiul.

Sfat pentru rețetă

Cantitatea de zahăr utilizată în preparat depinde de cantitatea de zahăr consumată de individ. De asemenea, puteți folosi miere în loc de zahăr.

Obțineți cele mai recente știri de sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now