Resurse pentru un mod de viață puternic al plantelor

Urmăriți-vă și inspirați-vă ...

Acest film a inspirat crearea Plant Pure Pods.

Documentare despre sănătate

Cărți

Cum să nu mori de dr. Greger

Cea mai sănătoasă dietă de pe planetă de Dr. McDougall

How Not To Diet de Dr. Greger

Studiul Chinei de Dr. T. Colin Campbell

Soluția de amidon de Dr. McDougall

Super Imunitate de Dr. Joel Fuhrman

The Happy Herbivore Guide to Plant-Based Living by Lindsay S. Nixon

I Love Bacon, But I Love ME More de Mary (Bacon) Matossian

CASE POD

Există o mulțime de pod-uri grozave pentru cei cărora le place să asculte. Faceți un vârf la selecția partajată aici pentru sugestii https://www.forksoverknives.com/plant-based-podcasts/#gs.s2i2xh

De asemenea, îmi place să ascult podcast-ul Eat for the Planet https://eftp.co/podcast

site-uri cu rețete

Site-uri web pentru a vă ajuta să gătiți plante alimentare gustoase întregi pe bază de ulei fără ulei

site-uri de planificare a meselor

Atât de multe rețete! Nu știi de unde să începi? Vrei rapid, ușor și fără ulei pe bază de plante alimentare întregi? Încercați planificatorii de mese de mai jos:

Mentor de masă

Condus de Lindsay S. Nixon din Happy Herbivore. Este disponibil un plan de masă pentru persoane și familii. Exemplu de opțiune de meniu săptămânal disponibilă pentru testare. https://www.getmealplans.com/

Clean Food Dirty Girl

Rețete delicioase cu gătit în serie. Exemplul de plan de masă este disponibil timp de o săptămână pentru descărcare gratuită. https://cleanfooddirtygirl.com/

Planificator de mese pentru plante

Puteți ajusta dimensiunile de servire și vă puteți aranja planurile de masă din articolele listate. Va fi generată lista de produse alimentare. https://www.plantmealplanner.co/pmp/

Site-uri web pentru a vă ghida

DrMcdougall.com

Dr. McDougall oferă resurse video și scrise despre aproape fiecare subiect de sănătate, totul gratuit. El are reguli dietetice pentru inversarea bolii, împreună cu un plan de masă de 10 zile și o listă de produse alimentare. Dr. McDougall a avut un accident vascular cerebral la vârsta de 18 ani și niciun medic nu i-a putut spune de ce. El simte că toată lumea ar trebui să aibă acces la informații pentru a se menține sănătoși.

Nutritionfacts.org

Vrei să știi despre toate cele mai recente cercetări privind nutriția? Puteți căuta după subiecte pe site, astfel încât să răspundă intereselor dvs. Site-ul este proiectul pasiunii Dr. Michael Greger și este gratuit. În copilărie, a fost martora bunicii sale care i-a inversat bolile de inimă cu o dietă pe bază de plante, care i-a îndrumat cariera.

plantbaseddietitian.com

Julieanna Hever, M.S., R.D., C.P.T., cunoscut și sub numele de Dieteticianul pe bază de plante, este un susținător pasionat al miracolelor asociate cu urmarea unei alimente întregi, dietă pe bază de plante, ale cărei efecte stabilite oferă beneficii sănătoase pozitive.

Cronometer.com

Nu-mi dai seama de ce nu slăbești sau te simți lent și crezi că faci totul bine? Uneori nu suntem conștienți de ceea ce punem în gură. Acest site web vă permite să introduceți tot ceea ce mâncați și vă oferă defalcarea nutrițională. Uneori nu mâncăm suficient când trecem.

* nu suntem plătiți pentru a promova orice resurse enumerate, acestea sunt doar sugestii personale. Nu ezitați să-mi trimiteți prin e-mail mai multe sugestii de inclus.