Reddit - lossit - piept gras, alias manboobs

Din păcate, nu poți pierde grăsime în anumite locuri, indiferent cât ai ținti zona cu greutăți. Luați o dietă curată și continuați să faceți mișcare, astfel încât să aveți un deficit caloric și să aveți suficientă muncă și devotament. Stai acolo, poți face asta.

Slăbește mai mult. Vor pleca.

Nu pleacă întotdeauna. Majoritatea pleacă. Sperăm că a ta. Dacă nu, ați putea decide să mergeți la operație. Dar oricum veți arăta mai bine mai ușor și veți avea mai multe opțiuni.

Aceeași problemă. Întotdeauna am avut sfarcurile pâlpâite pentru că s-au remarcat țâțele. Când încep să ridic, trec prin această fază ciudată de a le face să pară mai mari și să iasă mai mult decât să nu funcționeze. Este destul de descurajant, dar dacă vă gândiți la asta, dacă aveți mușchi pectorali mari, ei vor rămâne în continuare. Diferența este că sunt mușchi tari, nu grăsimi moi. există două modalități de a continua: Ridicați și pierdeți în greutate. În cele din urmă se va uniformiza și veți avea un piept care iese, dar veți ști că este de la antrenament. Sau, doar pierde o tonă de greutate/grăsime și speră că pieptul tău se aplatizează.

De asemenea, postura ta o înrăutățește, nu mai bine. În încercările tale de a-ți ascunde țâțele, îi faci să iasă mai mult în evidență. Stați în fața unei oglinzi și ridicați umerii înapoi și scoateți pieptul afară. Veți observa cum pieptul dvs. arată mai mare, dar moobii nu ies la fel de mult. Acum, faceți-vă poziția, îi faceți să stea mai mult și să arate ca niște moobs în loc de un piept.

Le-am avut toată viața, aproape că am scăpat de ele când antrenam greutăți, în special exerciții la piept (presă pe bancă, presă cu gantere, aparate pentru greutatea pieptului, flotări), practic, pe măsură ce mușchii pectorali se măresc, dă forma pieptului și răspândește grăsime în zona de deasupra mușchiului. Din păcate am căzut de pe căruță și lunile s-au întors. Am început să lucrez din nou, așa că, sperăm, îi voi elimina definitiv de data aceasta.

Slăbește, ridică greutățile pentru a-ți construi mușchiul și lucra la postura ta. Nu oferiți înălțime sau fotografii, astfel încât este dificil să aveți imagini exacte despre ceea ce se întâmplă de fapt. În ceea ce privește construirea mușchilor, 6 luni este o perioadă de timp relativ mică, mai ales dacă aveți un deficit caloric și presupun că nu vă puneți atât de mult mușchi pe cât credeți că sunteți.

„Sânii bărbaților” sunt în mare parte genetici, pierderea în greutate vă va ajuta, precum și exercițiile PEC pentru a le face o intervenție chirurgicală mai tonificată poate fi, de asemenea, o opțiune dacă vă fac foarte nefericiți

Depinde. Am un prieten de aceeași înălțime și când am cântărit amândoi aproximativ 190 de kilograme, am avut sâni de om, în timp ce el nu. La această greutate nu le mai am. uneori este doar corpul tău care pune grăsime acolo din anumite motive.