Reddit - FODMAPS - Chefir din lapte de orez

Bună, băieți, am o dietă scăzută de fodmap din februarie 2017. Am mult mai bine pentru IBS c. Mult mai puține gaze și mai puține inflamații în general.

lapte

Încercând să-mi repopulez bacteriile intestinale, am primit bacteriile kefir de la un prieten care le folosea pentru a face kefir din lapte de vacă. Am luat lucrurile și le-am scăpat în lapte de orez. L-am luat de câteva ori și mi-am văzut simptomele flerând din nou. Balonare, gaz, pe care o numești.

Mă întreb dacă cineva are experiență cu chefirul din lapte de orez. Am crezut căfirul din lapte de orez nu ar trebui să aibă lactoză, dar probabil mă înșel.

Idei, comentarii? Mulțumiri!

Distribuiți linkul

Buna. IBS- D. Nu am încercat niciodată chefirul din lapte de orez, dar Lifeway Kefir nu conține lactoză. Îl beau doar cu rareori când iau un antibiotic, astfel încât stomacul meu să rămână stabil. Când încerc să-l beau oricând, îmi face ravagii în intestin.

Știu că câteva persoane din acest grup au comentat și au spus că prima săptămână de introducere a probioticelor în dieta ta poate fi iad, dar este normal (?).