Rani Mukerji îi uimește pe privitori la aeroport cu pierderea în greutate a maxilarului! Secretele ei dezvăluite.

Rani Mukerji nu a ascuns niciun secret al luptei sale cu problemele de greutate. Rani nu a fost niciodată subțire în mod natural ca vărul ei Kajol. Rani s-a străduit să-și slăbească sarcina; nu era pregătită să-și lase copilul Adira Chopra în pace pentru a participa la sesiunile de gimnastică. Rani și-a luat timp să piardă toată acea greutate în plus, dar a făcut-o cu ajutorul unui antrenor personal.

De asemenea, poți pierde în greutate ca Rani fără să mori de foame, iată cum.

Planul de dietă Rani Mukerji

Rani mănâncă șase mese pe zi. Iubește pepenii. Pepenele verde este gustarea ei preferată. Rani iubește, de asemenea, să mănânce cuburi de ananas, fructe de dragon, fructe de pădure.

Rani nu este vegetariană, dar preferă să mănânce fructe și legume mai mult decât carne sau ouă. Își iubește și peștii.

Rani mănâncă orez brun sau pâine brună la prânz. Mâncă fructe la micul dejun. Cina este doar supă de legume.

Rani nu a băut niciodată alcool sau a fumat și nu a avut niciodată dependență de junk food, așa că mâncarea curată nu este niciodată o problemă pentru Rani.

Planul de exerciții Rani Mukerji

Rani are foarte puțin timp să meargă la sală, copilul ei este încă foarte dependent de mama. Antrenorul lui Rani a personalizat un plan eficient pentru ea. Rani lucrează o oră în fiecare zi.

Rani face antrenament cardio și cu greutăți pentru a arde calorii maxime într-o perioadă scurtă de timp.

Rani a luat timp să slăbească și, potrivit medicilor, slăbitul funcționează încet mai bine pentru a susține pierderea în greutate. Deci, dacă te lupți să slăbești, poți urma și exemplul lui Rani pentru a reveni în formă.