Pui, orez și broccoli cu preparate de 20 de minute

De Layla Publicat în Toate rețetele

Brocoli de pui rapid, orez și broccoli cu aburi, toate făcute în mai puțin de 20 de minute pentru o cutie de prânz sănătoasă, care vă poate bucura toată săptămâna!

Dacă nu sunteți nou în pregătirea meselor, vă rugăm să consultați arhivele noastre de preparare a meselor pentru a vedea o grămadă de alte rețete delicioase de preparare a meselor. Astăzi pregătim una dintre cele mai simple și mai simple rețete de preparare a meselor de pui pe care le puteți face. Pui, orez și broccoli fierte toate în mai puțin de 20 de minute. Aceste cutii gustoase pentru prepararea meselor sunt rapide, sănătoase și reprezintă un prânz excelent pentru întreaga săptămână. Dacă sunteți ca noi, ne place să le avem în frigider și să le mâncăm la prânz sau cină nu numai la serviciu, ci și acasă!

Pentru început, va trebui să gătiți orezul. Durează cel mai mult, deci este mai bine să-l scoți din drum mai întâi. În timp ce orezul se gătește, condimentați puiul și gătiți-l într-o tigaie fierbinte sau într-o tigaie grea.

Acum, aici devine dificil și va trebui să vă dezvoltați abilitățile de mai multe sarcini. În timp ce puiul și orezul se gătesc, continuați și fierbeți broccoli. Puteți face acest lucru pe plită într-o oală cu apă clocotită sau în cuptorul cu microunde. Acum nu mai rămâne decât să tăiați puiul, să scoateți orezul și să asamblați vasele de preparare a meselor.