Mesele ușoare pentru copii

Pentru Aventurous Little + Grown Up Palates

Prune uscate cu mere, un piure bogat în fibre pentru bebelușii cu vârsta peste 6 luni.

Problemele de burtă sunt o parte a durerilor de creștere la copii. Constipația poate fi una dintre experiențele incomode pentru bebeluș. Fiica mea obișnuia să sufere de constipație severă și mi-a fost foarte dureros să o văd în disconfort. Așa că am venit cu câteva rețete care au ajutat-o să meargă cu ușurință. Am început cu a-i oferi alimente bogate în fibre.

Astăzi vă împărtășesc o rețetă care conține prune uscate. Am gătit mere și prune uscate împreună și am adăugat un pic de praf de cardamom și praf de scorțișoară, la fel de aromatice. Aceasta poate fi o opțiune bună dacă bebelușului dvs. îi este greu să meargă.

Prunele uscate sunt una dintre soiurile de prune, care este mai mică decât cele care sunt consumate proaspete. Sunt o sursă bună de potasiu, vitamina A și vitamina C și sunt, de asemenea, bogate în beta-caroten. Trecerea la alimente solide poate provoca uneori stres pe dezvoltarea unui sistem digestiv, ceea ce poate duce la constipație. Deoarece prunele sunt bogate în fibre, pot ameliora acest stres și pot ajuta copilul să meargă fără niciun disconfort. Prunele uscate sunt tratate uneori cu sulfiți, așa că încercați să cumpărați cele naturale și cele etichetate organice. Mai ales atunci când le folosiți pentru hrana pentru copii.

Este ușor să-ți faci propriul piure de prune. Adăugați doar prune uscate în apă caldă și lăsați-le să prune. Apoi treceți-le printr-un robot de bucătărie. Acest piure poate fi congelat și poate fi adăugat la un alt piure ori de câte ori este nevoie.