Plan de mese gratuit cu rețete aprobate de Dr. Greger

Scris de Michael Greger M.D. FACLM pe 30 iunie 2016

Veștile bune: Scriu o carte de bucate.

Când mi-am propus să scriu Cum să nu mor am vrut să creez mai mult decât o carte de referință. Da, am încercat să adun toate cele mai convingătoare dovezi cu privire la rolul pe care îl poate juca dieta în prevenirea și inversarea bolilor, dar am căutat, de asemenea, să-l fac un ghid practic pentru a traduce aceste mii de studii într-un ghid care să poată fi folosit în zilele noastre. zi de viață sănătoasă. Aceasta a devenit a doua jumătate a cărții, în care mi-am concentrat recomandările pe o duzină de liste zilnice de alimente pe care încerc să le încadrez în propria rutină zilnică.

Răspunsul la Daily Dozen a fost extraordinar! În timp ce am oferit câteva gânduri despre modalități de a încorpora în dietă lucruri precum turmericul sau semințele de in, am fost inundați cu cereri de mai multe rețete. Știința există, dar cum poți face ca ceva să aibă un gust bun fără a adăuga sare, ulei sau zahăr? Așa că sunt încântat să vă anunț planurile pentru un însoțitor Cum să nu mor Cartea de bucate (toate încasările mele, ca întotdeauna, merg la caritate).

Vestea proastă: Având în vedere toate testele de rețetă și fotografierea alimentelor, nu va fi disponibil decât în ​​decembrie 2017, la mai mult de un an distanță.

Michael Greger
Dar, între timp, există vești grozave: o nouă pornire tehnologică numită Lighter a creat planuri de masă pe baza rețetelor pe care le-au dezvoltat pentru a se potrivi cu specificațiile mele

De asemenea, puteți urmări stilurile culinare ale altor lideri din mișcarea nutrițională bazată pe dovezi, cum ar fi Dr. Neal Barnard și Julieanna Hever (sau oricine, de la ultramaratonisti la sportivi NFL). Am fost onorat să fiu printre primii invitați să-mi ajute în promovarea misiunii lor de a ajuta lumea să mănânce mai bine. „E veryone”, citește unul dintre motto-urile lor, merită mese delicioase hrănitoare. ”

Un alt Freebie

Revista Vegworld, condusă de duetul de putere din Texas prezentat în documentarul Planul Marshall, a oferit cu generozitate abonamente gratuite de un an tuturor abonaților NutritionFacts.org.

Dacă vă abonați la NutritionFacts.org, înscrieți-vă aici pentru abonamentul gratuit de un an la revistă.

Înscrieți-vă pentru noul nostru buletin informativ pentru voluntari

Datorită afluxului extraordinar de sprijin din acest an, ne-am dublat personalul operațional. Citiți mai multe despre toate noile angajări pe pagina noastră despre. Kristina, de exemplu - dieteticianul nostru înregistrat a devenit director de social media NutritionFacts.org - a crescut adepții noștri Instagram cu aproape 15% în doar trei săptămâni. Verifică!

Kate și Steven au fost angajați pentru a ajuta la coordonarea armatei noastre în continuă creștere de voluntari, sângele NutritionFacts.org. Lansăm un buletin informativ special pentru e-mail pentru a ține la curent voluntarii actuali, precum și transmite noi oportunități de voluntariat și lucruri simple și rapide, pe care le poate face oricine oriunde pentru a ne sprijini misiunea.

Înscrieți-vă pentru noul nostru buletin informativ pentru voluntari la https://nutritionfacts.org/volunteer

În prezent, nevoia noastră cea mai urgentă este de voluntari cu acces la bibliotecă la universitate sau la spital care să ne ajute să recuperăm studii științifice. În acest moment, echipa noastră de recuperare a articolelor atrage aproximativ 700 de lucrări pe săptămână, dar pentru a hrăni apetitul vorace al celor 19 cercetători ai noștri, trebuie cu adevărat să ajungem la aproximativ 2.000 pe săptămână. Deci, dacă sunteți afiliat la o instituție cu acces electronic la reviste medicale, vă rugăm să luați în considerare introducerea.

Michael Greger, MD.

PS: Dacă nu ați făcut-o încă, puteți să vă abonați la videoclipurile mele gratuite aici și să vizionați prezentările mele în direct din an Dezrădăcinarea principalelor cauze ale morții, Mai mult decât un măr pe zi, De la masă la capabil, și Alimentația ca medicament .

Michael Greger M.D. FACLM

Michael Greger, MD FACLM, este medic, autor bestseller al New York Times și vorbitor profesionist recunoscut la nivel internațional pe o serie de probleme importante de sănătate publică. Dr. Greger a ținut prelegeri la Conferința privind afacerile mondiale, Institutele Naționale de Sănătate și Summitul Internațional al Gripei Aviare, a depus mărturie în fața Congresului, a apărut la The Dr. Oz Show și The Colbert Report și a fost invitat ca martor expert în apărare. de Oprah Winfrey la infamul proces de „defăimare a cărnii”.

Arhive

Vorbind Tur

Rămâneți la curent cu Dr. Greger la unul dintre angajamentele sale de vorbire live:

Actualizarea turului vorbitor

Având în vedere nivelul de transmitere comunitară raportat și perspectivele de aplatizare a curbei pandemiei prin prevenirea întrunirilor publice inutile, amân turul de vorbire până când vom avea un control mai bun asupra prevalenței și răspândirii după finalizarea testelor suficiente.

Evenimentele listate în calendar sunt în prezent actualizate!

Videoclipuri despre nutriție

  • Răsfoiți subiecte
  • Videoclipuri introductive
  • Ultimele videoclipuri
  • Cum să nu mori
  • Alimente pentru boli temute
  • Alimente pentru boli invalidante
  • Alimente pentru boli comune
  • Alimentele pentru bolile ucigașe
  • Pierderea în greutate bazată pe dovezi

Blog și resurse

  • Blogul NutritionFacts.org
  • Webinarii
  • Date de vorbire
  • Ghid de alimentație bazat pe dovezi
  • Întrebări frecvente despre nutriție
  • Recomandări nutriționale optime
  • COVID-19 Resurse

Ia cărțile

Ia aplicatia

Ajuta-ne

A se implica

  • Oportunități de voluntariat
  • Oportunități de stagiu
  • Oportunitati de angajare
  • Inițiativă Open Source
  • Trimiteți o mărturie
  • Găzduiește un screening

Fi social

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Abonati-va

Intrați în legătură


ID caritate: 05-0559626