Pierderea în greutate: Cum te ajută apa Jeera să slăbești și să arzi grăsimea din burtă în mod natural

Pierderea în greutate: semințele întregi sunt folosite pentru a adăuga aromă dals indian, orez și curry. Beneficiile apei jeera sunt abundente. Se crede că este un ingredient excelent pentru rezolvarea unei serii de probleme de sănătate, cum ar fi digestia slabă, constipația, rezistența la insulină, metabolismul și colab.

Apă Jeera pentru pierderea în greutate: Chimenul este un condiment popular, utilizat pe scară largă în bucătăriile indiene

Majoritatea experților în sănătate sugerează utilizarea de remedii casnice pentru a tăia umflătura. Unul dintre aceste remedii este să aveți apă jeera. Chimenul sau jeera este un condiment popular care este utilizat pe scară largă în bucătăriile indiene. Semințele întregi sunt folosite pentru a adăuga aromă dals indian, orez și curry. Se crede că este un ingredient excelent pentru rezolvarea unei serii de probleme de sănătate, cum ar fi digestia slabă, constipația, rezistența la insulină, metabolismul și colab. Mai mult, poate ajuta și la arderea grăsimilor din burtă și la slăbirea eficientă. Apa Jeera este soluția pe care o obțineți prin înmuierea semințelor de chimen în apă timp de câteva ore. Prin procesul de osmoză, apa pătrunde în semințe și acestea tind să se umfle. De asemenea, eliberează substanțe nutritive esențiale în apă, transformând-o în galben pământesc. Vă spunem în ce fel această soluție vă ajută la scăderea în greutate și care este modul corect de a bea apă jeera.

Apă Jeera pentru slăbit

Condimentul lemnos a fost o parte intrinsecă a Ayurveda din timpuri imemoriale. Iată câteva motive care fac din apa jeera cea mai bună băutură pentru a pierde în greutate, desigur, atunci când este completată de o dietă sănătoasă.

1. Super scăzut în calorii

Știați că o linguriță de semințe de chimen are aproximativ șapte calorii? Deci, dacă beți un pahar de apă de jeera, nu veți încărca o mulțime de calorii.

2. Ajută la digestie

Se spune că apa Jeera ajută digestia și îmbunătățește mișcarea intestinului. Secretă enzime, care ajută la descompunerea zaharurilor, grăsimilor și carbohidraților care mențin sănătatea intestinului. Un sistem digestiv bun este cheia slăbirii eficiente. O digestie mai bună ajută în continuare la îmbunătățirea ratei metabolice, ducând la pierderea în greutate.

3. Accelerează procesul de ardere a grăsimilor

Chimenul ca ingredient stimulează procesul de ardere a grăsimilor din organism. Când grăsimea arde, flacul nedorit tinde să se topească, făcându-vă să arătați mai bine.

4. Suprimă foamea

Pofta și durerile de foame sunt normale în timp ce țineți dieta sau evitați alimentele procesate. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a vă împiedica să ajungeți la astfel de alimente este să consumați alimente care vă suprimă foamea. Apa Jeera face exact asta. Bând un pahar cu apă de jeera îți umple burtica și te menține mai plin mai mult timp, împiedicându-te să mănânci junk.

5. Detoxifică corpul tău

Apa Jeera tinde să vă detoxifieze corpul prin eliminarea tuturor toxinelor, permițând în continuare organismului să producă celule noi și sănătoase. Crește digestia și crește rata metabolismului.

Trebuie să aruncați toate băuturile gazoase și băuturile îndulcite și să le înlocuiți cu apă jeera pentru a pierde în greutate eficient.

Pierderea în greutate: apa Jeera tinde să vă detoxifieze corpul prin eliminarea tuturor toxinelor

Cum se face apă Jeera pentru a slăbi?

Tot ce trebuie să faceți este să adăugați o linguriță de jeera într-un pahar de apă și să o lăsați peste noapte. Asigurați-vă că utilizați un vas de cupru, astfel încât să lase apa să înmoaie toată bunătatea semințelor de chimen. Mai mult, se spune că consumul de apă din cupru poate contribui și la scăderea în greutate.

Asigurați-vă că asociați această băutură minunată cu o dietă sănătoasă și exerciții pentru a pierde în greutate, în modul sănătos. De asemenea, puteți consulta un nutriționist sau un dietetician pentru o mai bună vizualizare a ingredientului.

Declinare de responsabilitate: Acest conținut, inclusiv sfaturi, oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz un substitut pentru avizul medical calificat. Consultați întotdeauna un specialist sau propriul medic pentru mai multe informații. NDTV nu își asumă responsabilitatea pentru aceste informații.