Pepene verde Lime Mint Apă Kefir Soda Rețetă

Leeza Zurwick

Când un fruct are apă în numele său, știi că este o alegere excelentă pentru a te ajuta să rămâi hidratat. Pepenele verde are peste 90% apă și este abundent în licopen, ceea ce îi conferă culoarea roșie intensă și, de asemenea, ne protejează celulele de daunele provocate de soare și îmbunătățește tenul. De asemenea, este bogat în antioxidanți și este plin de vitamine și minerale pentru a ajuta la combaterea inflamației.?

REȚETĂ DE MENTIȚĂ PENTRU PEPENI

MODURI: aproximativ 4 cani

4 cani primul ferment

1/4 cană de pepene verde tocat mărunt

1/4 cană suc de lămâie

Fă primul ferment și lăsați borcanul într-un loc cald timp de 24-48 de ore.

Se strecoară boabele și se adaugă ingredientele în sticla verde rotativă de sus cu primul kefir de apă fermentată.

Sigilați sticla verde rotativă și lăsați-o într-un loc cald timp de 24 de ore pentru al doilea ferment.

Deschideți încet, strecurați-vă și bucurați-vă!

Asigurați-vă că mâncați pepene verde după al doilea ferment. Așteaptă doar să-ți ofere un plus suplimentar intestinului și imunității. Această sifon de pepene verde de menta va da sistemului imunitar un impuls de peste 30 de miliarde de probiotice vii, magneziu, vitamine B, vitamina C, folat, vitamina K, electroliți, enzime și antioxidanți.

La frigider imediat. Poate dura acolo până la 8 săptămâni înainte să se transforme în oțet.