Pastile dietetice: alertă de pericol pentru cei care sunt dornici să slăbească

Distribuiți acest conținut

18 aprilie 2018 | Coloana | De corespondentul NFS

dietetice

Pastilele dietetice sunt practic medicamente care reduc greutatea, care vizează reducerea greutății corporale excesive. Modalitățile dovedite de a pierde în greutate sunt consumul de alimente sănătoase, reducerea caloriilor și activitatea fizică. Dar modificarea stilului de viață nu este ușoară, așa că mulți oameni aleg să ia un supliment alimentar care este promovat pentru pierderea în greutate. Este foarte important să știți despre siguranța și eficacitatea multor ingrediente care sunt utilizate în mod obișnuit în suplimentele alimentare sau în pastilele pentru slăbit.

Aceste pastile dietetice au scopul de a vă ajuta să pierdeți în greutate blocând absorbția grăsimilor sau a carbohidraților, reducându-vă pofta de mâncare sau accelerând metabolismul. Multe dintre aceste pastile sunt scumpe, unele pot interacționa sau interfera cu alte medicamente pe care le luați în prezent și câteva ar putea fi dăunătoare. Deci, chiar înainte de a vă gândi să luați un supliment alimentar pentru a pierde în greutate, este important să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de servicii medicale, mai ales dacă aveți tensiune arterială crescută, diabet, boli de inimă sau alte afecțiuni medicale.

Studiile disponibile în prezent cu privire la aceste pastile au implicat doar un număr mic de persoane care iau suplimentul doar câteva săptămâni sau luni și majoritatea nu sufereau de nici o boală comorbidă. Pentru a ști dacă un supliment pentru slăbit poate ajuta oamenii să piardă în greutate în siguranță și să o mențină, grupuri mai mari de oameni trebuie studiați pentru o perioadă mai lungă de timp.

Suplimentele pentru scăderea în greutate, la fel ca toate suplimentele alimentare, pot avea efecte secundare dăunătoare și pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală. Aproape toate suplimentele pentru slăbit au mai multe ingrediente care nu au fost testate în combinație între ele, iar efectele lor combinate sunt necunoscute. De exemplu, efectul cofeinei poate fi mai puternic dacă îl luați cu alți stimulanți (cum ar fi portocala amară), iar chitosanul (polizaharida - utilizat pentru a limita absorbția grăsimilor) ar putea crește efectele de subțiere a sângelui ale warfarinei (un anticoagulant utilizat frecvent) la niveluri periculoase.

În concluzie, cel mai bun mod de a pierde în greutate este să urmați un plan de alimentație sănătoasă, să reduceți caloriile și să faceți mișcare în mod regulat. Ca bonus, modificările stilului de viață care vă ajută să pierdeți în greutate ar putea, de asemenea, să vă îmbunătățească starea de spirit și nivelul de energie și să vă scadă riscul de boli de inimă, diabet și unele tipuri de cancer. Nicio pastilă dietetică nu ar trebui să înceapă fără avizul furnizorului dvs. de servicii medicale.

- Dr. Sunil Havannavar, Consultant - Medicină internă, Spitalul Columbia Asia