Un nou studiu constată că pastele ajută la scăderea în greutate
Pastele, spre deosebire de alți carbohidrați rafinați, nu provoacă creșteri ale nivelului zahărului din sânge, a constatat un studiu realizat pe aproape 2.500 de persoane.
De Alix Culbertson, News Reporter
Miercuri, 4 aprilie 2018 08:33, Marea Britanie
Iubitorii italieni de mâncare vor fi bucuroși să audă că consumul de paste ar putea ajuta oamenii să slăbească, au descoperit noi cercetări.
Studiul, publicat în jurnalul BMJ Open, a constatat că oamenii au pierdut aproximativ 0,5 kg (1,1 lb) în decurs de 12 săptămâni, răsfățându-se cu puțin peste trei porții de carbohidrați italieni timp de șapte zile.
Cercetătorii canadieni au spus că, consumând paste în loc de alți carbohidrați, oamenii pot evita vârfurile zahărului din sânge.
Descoperirea va fi binevenită de mulți, după ce ani de zile, nutriționiștii recomandă ca pastele să fie menținute la minimum pe motiv că sunt calorice și determină creșterea nivelului de zahăr din sânge.
Spre deosebire de alte produse rafinate încărcate cu carbohidrați, cum ar fi orezul alb și prăjiturile, studiul a constatat că pastele au un indice glicemic mai mic, astfel încât sunt absorbite mai lent în sânge.
- Un nou studiu relevă modul în care oamenii din întreaga lume încearcă să slăbească - New York Daily News
- Rezultatele studiului; următorul DMAA; în sporturile contaminate, produse pentru slăbit
- Studiați exercițiile mai eficiente decât pierderea în greutate pentru îmbunătățirea funcției inimii în subiectele medicamentelor pentru diabet
- Studiul meselor preambalate poate stimula mai multe pierderi în greutate - Institutul American de Cercetare a Cancerului%
- Studiul constată că Viagra funcționează pentru femei - ABC News