Beneficiile papaya pentru pielea și părul tău

papaya

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Mai mult decât un fruct delicios, papaya este o sursă de nutrienți cu o serie de beneficii pentru sănătate.

Potrivit unei lucrări din 2013, numeroasele beneficii ale papaya pot fi atribuite conținutului ridicat de vitamine A, B și C. Enzimele sale proteolitice, precum papaina și chimopapaina, au și proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale.

Papaya a câștigat popularitate ca tratament natural la domiciliu și pentru utilizarea lor în produse pentru piele și păr. Beneficiile lor variază și sunt rezumate în tabelul de mai jos.

Beneficii pentru pieleBeneficii pentru păr
reducerea ridurilorbalsam
controlul acneeicresterea parului
tratamentul melasmeiprevenirea matretii

Papaya este bogată în antioxidanți, cum ar fi licopenul, care se poate apăra împotriva semnelor vizibile ale îmbătrânirii.

Un studiu din 2015 a indicat faptul că o mare parte a leziunilor pielii și a ridurilor care apar odată cu îmbătrânirea pot fi atribuite activității excesive a radicalilor liberi.

Potrivit unui studiu ulterior, acești antioxidanți pot ajuta la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi, care pot ajuta pielea să rămână netedă și tânără.

Papaya poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea elasticității pielii, conform cercetărilor din 2012 efectuate pe șobolani. Această îmbunătățire a elasticității pielii ar putea minimiza apariția ridurilor.

Un studiu din 2014 al femeilor în vârstă care au consumat un amestec de antioxidanți, inclusiv vitamina C și licopen, a avut o reducere măsurabilă a adâncimii ridurilor faciale.

Enzimele papaină și chimopapaină din papaya pot scădea inflamația. Papaina care dizolvă proteinele se găsește în multe produse de exfoliere. Aceste produse ajută la reducerea acneei prin eliminarea celulelor moarte ale pielii care pot înfunda porii.

Papaina poate elimina, de asemenea, cheratina deteriorată, care se poate acumula pe piele și poate forma mici umflături. Un studiu din 2017 a sugerat că papaina este un tratament viabil pentru cicatrici.

Papaya este, de asemenea, bogată în vitamina A. Deși se crede că vitamina A ar putea juca un rol în dezvoltarea și tratamentul acneei, impactul dietei asupra acneei rămâne neclar.

Retinolul, o formă topică de vitamina A, poate ajuta la tratarea și prevenirea leziunilor inflamatorii de acnee.