Nutriție

Descoperiți cele mai bune tipuri de suplimente nutritive și alimente pentru genotipul dvs., precum și raporturile optime de macronutrienți și încărcătura calorică.

Informații nutriționale personalizate

Analiza ADN-ului dvs. FitnessGenes va identifica strategiile nutriționale care sunt cele mai eficiente pentru dvs. Atingeți-vă obiectivul mai repede ca oricând, structurându-vă dieta în jurul valorii optime:

Masă
frecvență

Macronutrient
rapoarte

Calorii totale
admisie

Supliment
cerințe

Nutriție adaptată genelor dvs.

Suntem cu toții diferiți și modul în care ar trebui să mâncăm variază de la persoană la persoană. La FitnessGenes, luăm în considerare variantele genei dvs. legate de apetit, metabolismul grăsimilor și carbohidraților, sensibilitatea la sare, funcția insulinei, comportamentul alimentar și multe altele pentru a oferi îndrumări despre cum să vă personalizați dieta.

nutriție

Trăsături, perspective și acțiuni

Explorați informațiile din truefeed® pentru a înțelege modul în care informațiile dvs. despre genetică și stil de viață influențează modul în care vă puteți adapta nutriția pentru a vă optimiza starea de sănătate și fitness.

Ghidul dvs. nutrițional adaptat genetic

Analizând ADN-ul dvs., vă oferim un ghid nutrițional cu aporturi calorice zilnice personalizate, rapoarte de macronutrienți, perioade de masă și exemple de rețete pentru a vă ajuta să construiți o dietă durabilă care vă ajută să vă atingeți obiectivele.

Ce, când și cum să mănânci

Acțiunile dvs. în truefeed® vă vor ghida cum să mâncați optim pentru fiziologia dvs., ce tipuri de alimente sau suplimente sunt cele mai bune pentru dvs.; și momentul optim al alimentelor pentru sănătate și performanță.

Cum te aduni?

Ce inseamna asta?

Dieta optimă pentru dvs. nu este aceeași ca pentru altcineva. Codul dvs. unic de ADN conține peste 20.000 de gene, dintre care mai multe vă influențează răspunsul individual la alimente. Unele persoane pot fi extrem de sensibile la grăsimile saturate, în timp ce altele pot tolera o proporție mai mare în dieta lor. În mod similar, puteți beneficia de 3 mese solide pe zi, în timp ce prietenul dvs. ar trebui să împartă caloriile totale în 5 mese.

La FitnessGenes analizăm peste 600.000 de variante de gene pentru a vă oferi o imagine exactă a modului în care ADN-ul dvs. vă influențează nutriția.

Veți primi un raport despre 42 dintre cele mai importante dintre aceste variante genetice și veți primi sfaturi cuprinzătoare despre cum să mâncați în ton cu corpul dumneavoastră.

Gene asociate dietei tale

ACTN3

O genă pentru viteză

Te simți vreodată ca și cum ai fi programat biologic să mănânci mai mult? Acest lucru se poate datora genei dvs. FTO! Înțelegând genele care vă afectează apetitul, vă putem recomanda strategii nutriționale care să vă ajute să vă controlați comportamentul alimentar și greutatea.

O genă pentru rezistență

Te simți vreodată ca și cum ai fi programat biologic să mănânci mai mult? Acest lucru se poate datora genei dvs. FTO! Înțelegând genele care vă afectează apetitul, vă putem recomanda strategii nutriționale care să vă ajute să vă controlați comportamentul alimentar și greutatea.

O genă pentru apetit

Te simți vreodată ca și cum ai fi programat biologic să mănânci mai mult? Acest lucru se poate datora genei dvs. FTO! Înțelegând genele care vă afectează apetitul, vă putem recomanda strategii nutriționale care să vă ajute să vă controlați comportamentul alimentar și greutatea.

O genă pentru rezistență

Te simți vreodată ca și cum ai fi programat biologic să mănânci mai mult? Acest lucru se poate datora genei dvs. FTO! Înțelegând genele care vă afectează apetitul, vă putem recomanda strategii nutriționale care să vă ajute să vă controlați comportamentul alimentar și greutatea.