8 motive pentru care trebuie să încercați Nutrisystem

Scuzați-ne dacă ne tocim propriul corn, dar suntem mândri de produsul nostru. Nutrisystem se bazează pe cele mai recente cercetări în domeniile pierderii în greutate, nutriției și schimbării comportamentale. Știința stă la baza a tot ceea ce oferim și facem. Deci, dacă vă întrebați, Nutrisystem funcționează cu adevărat? Răspunsul este cu siguranță, da. Citiți de ce trebuie să încercați astăzi Nutrisystem și apoi asigurați-vă că verificați aici programele noastre minunate de slăbit.

1. Obțineți mese sănătoase, controlate pe porții.

Există ceva de spus pentru eliminarea presupunerilor din planificarea unei diete sănătoase, de slăbit. Și știința o susține. De exemplu, un studiu publicat în iunie 2016 în revista Obesity a constatat că pe o perioadă de 12 săptămâni, persoanele care au folosit mesele preambalate controlate pe porții a pierdut mult mai mult în greutate (18 kilograme în medie) decât cei care au urmat o dietă auto-selectată (13 kilograme în medie). Persoanele care fac dietă din grupul de mese preambalate au prezentat, de asemenea, niveluri mai scăzute de colesterol LDL rău și trigliceride, o grăsime din sânge legată și de bolile de inimă. Mesele noastre porționate corespunzător și ușor de pregătit sunt unul dintre principalele motive pentru care Nutrisystem funcționează cu adevărat.

10 motive pentru a pierde doar 10 kilograme

2. Oferim consiliere și sprijin pentru pierderea în greutate.

Sună ca un nebunesc: a avea pe cineva care să te ajute și să te înveselească îți va face mai ușor să te ții de planul tău de viață sănătos și să slăbești. Dar este susținut și de dovezi științifice. De exemplu, o revizuire a studiilor din 2014 privind efectele consilierii comportamentale asupra pierderii în greutate a constatat că persoanele care au avut consiliere au mai multe șanse să slăbească decât cei care nu au făcut-o. Majoritatea experților sunt de acord acum că sprijinul social este un factor cheie în pierderea în greutate și în alte schimbări pozitive ale stilului de viață. Îi ajută pe oameni să piardă mai mult în greutate, în parte, deoarece acționează ca motivație pentru „a rămâne la plan”. Nutrisystem are un personal de consilieri și dieteticieni care vă pot ajuta să faceți alegeri excelente, să treceți prin acel platou și să vă înveseliți spre victorie - totul la doar un apel telefonic distanță.

3. Este convenabil.

Unul dintre cele mai tari lucruri din comerțul cu amănuntul în zilele noastre este livrarea de produse alimentare la domiciliu. Practic am inventat asta. Mâncarea dvs. apare la ușa dvs., reducându-vă timpul de pregătire a listelor și de cumpărături la o fracțiune din ceea ce a fost. Bonus: Gata cu tentațiile de pe culoarul cookie-urilor pentru a vă distruge bunele intenții! Acest factor de confort este un alt motiv cu adevărat excelent pentru care Nutrisystem funcționează!

7 motive pentru care planul dvs. de dietă DIY nu funcționează

4. Este ușor să urmăriți ceea ce mâncați și cât de mult vă exercitați.

Cercetările, inclusiv un studiu major la nivel național privind persoanele care au pierdut cel puțin 30 de kilograme și au ținut-o departe, au identificat urmărirea dietei ca o componentă cheie a pierderii în greutate cu succes. NUMI este propriul nostru instrument de pierdere în greutate online gratuit, care vă ajută să înregistrați tot ce mâncați și cât de mult vă exercitați, plus vă oferă sfaturi motivaționale, inspirație, sugestii de exerciții și rețete delicioase. De asemenea, conține întreaga bază de date Nutrisystem, precum și PowerFuels, SmartCarbs, Veggies și recomandări de masă pentru micul dejun, prânz, cină și gustări. Este disponibil online și pe telefon. În plus, se sincronizează și cu alte trackere de dietă și fitness.

5. Nu este restrictiv.

Îți place pizza? Te-am acoperit! Inghetata? Poți avea și asta. Crezi că îți va fi dor de shake-ul tău de după-amiază? Nu pe Nutrisystem. Tocmai ți-am îmbunătățit zgomotul de java, deoarece are mai puține grăsimi și mai puține calorii. V-am păstrat toate preferințele în meniu dintr-un motiv științific: studiile au descoperit că prea mult din ceea ce cercetătorii numesc „alimentație restrânsă” - lipsindu-vă de alimentele preferate - poate duce de fapt la consumul excesiv și la creșterea în greutate.

5 moduri surprinzătoare de a pierde în greutate vă vor ajuta relația

6. Vă învățăm obiceiuri pentru viață.

Știm că nu veți mânca doar mese preambalate pentru tot restul vieții. Vă vom învăța despre SmartCarbs și PowerFuels - carbohidrați sănătoși și proteine pentru a vă alimenta corpul - și cum să le combinați cu legume, suplimente aromate și alimente gratuite pentru a crea ceea ce numim „mese flexibile”. Folosind Ghidul alimentar Nutrisystem, vă puteți planifica propriile mese și mese sănătoase într-o zi pe săptămână, în același mod în care dieteticienii noștri au planificat mesele preambalate. Cu această practică, veți avea cunoștințe nutriționale pentru a trăi sănătos și subțire pentru o viață întreagă.

7. Avem opțiuni pentru fiecare buget și nevoie.

Cu un buget restrâns? Optați pentru planul nostru de bază, care vă oferă cele mai populare alimente din întregul plan Nutrisystem. Dacă doriți să vă personalizați propriul meniu, puteți alege dintr-o listă de peste 100 de alimente din Planul nostru de bază, care vă oferă, de asemenea, acces la asistență nelimitată de la consilierii, dieteticienii, trackerii și alte instrumente. Vrei un pic mai multă varietate? Puteți opta pentru cel mai bun plan al nostru, unic al vostru, care oferă mai mult de 150 de mese și gustări și include alimente congelate nelimitate, precum și orice altceva din planul de bază. Nutrisystem are, de asemenea, un plan special pentru vegetarieni și planuri pentru persoanele cu pre-diabet și diabet, cu acces la educatori certificați pentru diabet.

7 Motive furioase pentru care nu pierzi în greutate

8. Funcționează!

Deci, chiar funcționează Nutrisystem? O puteți întreba pe actrița Melissa Joan Hart, care a slăbit 40 de lire sterline pe Nutrisystem. * Sau Lori și Oscar B., un cuplu căsătorit din Rancho Cucamonga, CA, care a slăbit 80 de lire sterline între ei. * Sau Vanessa W. din Ashland, VA, care a scăzut 50 de lire sterline * și spune: „Nutrisystem mi-a schimbat viața”. Și apoi este Doug A. de la Bozeman, MT, care a scăzut extraordinar de 138 de lire sterline * urmând planul Nutrisystem. Citiți poveștile lor împreună cu alte zeci de povești de succes Nutrisystem chiar aici.

Sunteți gata să începeți cu Nutrisystem? Vizitați site-ul nostru web aici>

* Așteptați-vă să pierdeți o medie. de 1-2 kg pe săptămână. Povești reale de succes.