Noul
Planul de spălare a grăsimii
Detox și curăță pentru slăbirea îmbunătățită
Patru etape pentru a supraîncărca pierderea în greutate
Planul de curățare a grăsimilor are o misiune destul de simplă și clară: creșterea metabolismului, eliminarea balonării și accelerarea pierderii de grăsime. La baza planului se află angajamentul de a promova un stil de viață echilibrat și durabil. Programul este împărțit în patru faze distincte:
Curățați-vă sistemul
3-Day Ultra Fat Flush Tune-Up
Începeți pierderea în greutate cu o detoxifiere lichidă cu pornire rapidă și vedeți rezultate semnificative în doar 3 zile. Stabiliți scena pentru pierderea de grăsime cu un stimulent al metabolismului, smoothie-uri subțiri și condimente și grăsimi de slăbire.
Continuați procesul
Cele 2 săptămâni
Fat Flush
Curățați și construiți bila de calitate - cheia descompunerii grăsimilor și eliminarea deșeurilor acumulate din sistem. Curățați „grăsimea falsă” și urmăriți cum se scurg kilogramele.
Remodelați-vă corpul
Resetarea metabolică
Du-te progresul la nivelul următor. Reintroduceți carbohidrați prietenoși și fără gluten, în timp ce pierdeți în greutate, dar vă bucurați de alimentele pe care le iubiți.
Menţine
Stilul de viață
Planul alimentar
Stăpânește noile reguli de combinare a alimentelor. Aflați cum să integrați ingrediente de ocazie specială pentru o persoană mai fericită și mai sănătoasă.
Direcționarea ascunsă
Creștere în greutate
Toxicitate hepatică
Un ficat lipsit de substanțe nutritive și suprasolicitat cu poluanți și toxine nu poate arde eficient grăsimea corporală, sabotându-vă eforturile de slăbire.
Stresul ca producător de grăsimi
Stresul constant face ca glandele suprarenale să producă cortizol excesiv, ducând la creșterea în greutate, în special la grăsimea abdominală!
Retentie de apa
Dacă nu consumați suficientă apă, sensibilitățile alimentare și fluctuațiile hormonale pot prinde kilograme de apă în țesuturile corpului.
Teama de a mânca grăsime
Consumul de grăsimi pentru a slăbi poate părea că zboară în fața rațiunii, dar până la 80% dintre americani mănâncă o dietă deficitară în acizi grași esențiali, care poate ajuta la calmarea poftei.
Excesul de insulină
Glucidele rafinate, cum ar fi pâinea, pastele și zaharurile, se transformă rapid în glucoză, ceea ce determină niveluri ridicate de insulină. Când insulina nu poate converti această glucoză, grăsimea în corp crește%.
Microbiome dezordonat
Numeroase studii au legat intim un microbiom dezechilibrat de creșterea în greutate și obezitate. Rolul său influent în metabolismul nostru conferă ecosistemului nostru bacterian un control substanțial asupra greutății noastre.
Bilă de slabă calitate
Când bila rău îți împiedică corpul să digere grăsimile, nu numai că te face să te îngrași, dar te lasă și fără beneficiile nutriționale ambalate în grăsimi.
Tiroida Tuckered-Out
Alături de o metabolizare scăzută, o tiroidă lentă poate duce corpul la producerea unei cantități prea mari de insulină, declanșând un nivel scăzut de zahăr din sânge, împreună cu pofte intense de carbohidrați.
Autostopiști ascunși - paraziți
Cercetătorii cred că evoluțiile parazitare la om pot fi parțial responsabile de epidemiile umane de rezistență la insulină, diabet de tip 2 și obezitate.
Lipsește magneziu
Magneziul joacă un rol principal ca mineral critic care ajută la transformarea alimentelor în combustibil. Fără suficient din acest catalizator vital, vă lipsește o componentă nutrițională majoră care să declanșeze arderea eficientă a grăsimilor.
Exemplu de meniuri
Faza 1
La apariție: Cocktail de lungă durată
Inainte de micul dejun: 8 uncii de apă fierbinte cu suc de lămâie
Mic dejun: Omletă cu sparanghel și ciuperci
Masa de pranz: Somon cu lămâie și usturoi, broccolo, salată verde mixtă
Masa de seara: Plăcintă de carne de vită și veggie
Gustări: 1 măr, 1/2 grapefruit mare
Zilnic: Luați suplimentele pentru kitul de curățare a grăsimii și beți 64 oz. cran-apă
Faza 2
La apariție: Cocktail de lungă durată
Inainte de micul dejun: 8 uncii de apă fierbinte cu suc de lămâie
Mic dejun: Smoothie cu zmeură
Masa de pranz: Wrap leggie wrap (într-o Ezechiel 4: 9 Tortilla)
Masa de seara: Friptură la grătar, sparanghel, cartof dulce mic
Gustări: 1 pere mici, 1 ou fiert tare
Zilnic: Luați suplimentele pentru kitul de curățare a grăsimii și beți 64 oz. cran-apă
Faza 3
La apariție: Cocktail de lungă durată
Inainte de micul dejun: 8 uncii de apă fierbinte cu suc de lămâie
Mic dejun: 2 ouă amestecate, salsa și brânză cheddar
Masa de pranz: Burger de curcan la grătar și fasole verde
Masa de seara: Creole creveți, orez brun și broccoli
Gustări: Iaurt cu 1 cană de afine, 10 cireșe și brânză
Zilnic: Luați suplimentele pentru kitul de curățare a grăsimii și beți 64 oz. cran-apă
100 lbs. pierdut
„Am scăpat peste 100 de kilograme și sincer nu mi-a venit să cred. Și cea mai bună parte a acestui fapt a fost că, în timpul pierderii în greutate, nu am simțit că urmez o dietă, de parcă aș fi murit de foame sau subnutriți. Mi-am pierdut dințul dulce și eram atât de concentrat să pierd următoarea lire. ”
Gata de obținut
a început?
Faceți primul pas
De peste 25 de ani, Fat Flush a ajutat milioane de oameni să piardă în greutate și să-și schimbe viața în bine. Programele noastre ușor de urmărit încorporează alimente proaspete și nutriție echilibrată cu obiceiuri de viață sănătoase pentru detoxifierea și curățarea corpului pentru pierderea în greutate de durată.
Fat Flush vă oferă instrumentele necesare pentru a începe călătoria către un nou om sigur și mai sănătos!
† Experiența reală a clienților; rezultatele individuale variază. Pierderea în greutate este tipică pentru cei care urmează planul. Fat Flushers pierde în medie 1-5 kg pe săptămână.
* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.
Declinare de responsabilitate: Toate materialele furnizate pe această pagină au doar scop informativ sau educativ și nu ar trebui interpretate ca un substitut al sfaturilor medicale. Vă rugăm să consultați un medic calificat cu privire la problemele de bunăstare personală.
- Planul de dietă tiroidiană
- Creșterea în greutate Plan de masă 8fit Împrumută 8fit
- Planul total de 10 pierderi rapide în greutate Dr.
- De ce scara crește când începeți un nou plan de antrenament SparkPeople
- Încercați planul de antrenament pentru culturism 5 x 5 - Planul celor mai bune seturi și repetări