Antrenament brutal pentru arderea grăsimilor Burpee

Aruncați grăsimea din burtă și obțineți corpul rupt pe care îl doriți cu această rutină intensă.

M & Fers caută întotdeauna o rutină solidă care să ardă grăsimi mari și să construiască mușchii mai repede. În acest videoclip, Mike Chang de la SixpackShortcuts.com și Six Pack Shortcuts de pe YouTube demonstrează un antrenament de burpee de înaltă intensitate, care arde calorii și grăsimi, astfel încât să puteți obține corpul slab, rupt, muscular, pe care l-ați dorit dintotdeauna.

brutală

Asigurați-vă că urmăriți videoclipul înainte de a face antrenamentul (mai jos) pentru a învăța tehnica adecvată pentru fiecare dintre mișcări.

REPARTIZAREA ANTRENAMENTULUI

Vei face 6 runde fără odihnă, așa că pregătește-te să transpiri.

Salturi Burpee: 5 repetări
Creșteri laterale: 5 repetări pe fiecare parte

Și dacă doriți să obțineți RAPID de șase pachete abs, verificați acest videoclip.

După cum puteți vedea în fotografiile lui Mike, el nu a fost binecuvântat cu o genetică excelentă. Și, de fapt, a suferit ani de zile cu grăsimea încăpățânată a burții. Abia după ce a descoperit acest stil „ciudat” de formare profesională cunoscut sub numele de Afterburn Training. Cu aceasta, Mike a reușit să scape de grăsimea din burtă și, în cele din urmă, să obțină acele râvnite abdominale de șase pachete.

Este Afterburn Training cea mai rapidă scurtătură pentru a rupe șase pachete abs? Urmăriți acest videoclip și decideți singur!