Modificarea dietei poate ajuta la durerea artritei

Surse Omega-3. Imagine oferită de: Știința mâncării

DENVER - Dacă suferiți de artrită, dureri articulare și umflături, medicii spun că poate doriți să aruncați o privire mai atentă asupra dietei.

Nu va fi un remediu, dar există alimente care vă pot ajuta.

Dr. Jason Kolfenbach, profesor asistent la Facultatea de Medicină a Universității din Colorado, a spus că vorbește cu pacienții săi care suferă de artrită despre schimbarea dietei.

„Produsele din uleiuri vegetale și uleiuri de pește sunt bogate în acizi grași omega-3, iar aceste tipuri de produse pot fi considerate aproape ca antiinflamatoare”, a spus Kolfenbach.

Alimentele care pot ajuta la inflamație includ peștele gras, uleiul de măsline, nucile precum nucile și cireșele, mai ales dacă pacientul are gută. Pacienții cu gută ar trebui, de asemenea, să încerce să limiteze cantitatea de crustacee, carne roșie, alcool și sodă pe care o iau.

Patricia Preciado și-a schimbat dieta după ce a fost diagnosticată cu poliartrită reumatoidă. Această schimbare, împreună cu medicamentul ei, au făcut o mare diferență.

„Nu puteam conduce, nu puteam merge, nu puteam butona o cămașă”, a spus Preciado.

Ea a spus că abia după schimbare s-a simțit din nou ca ea însăși.