Meditația sufistă și beneficiile sale uimitoare

Ai auzit vreodată de meditația sufistă? Această formă de meditație a fost dezvoltată de diferite școli de predicatori sufisti aparținând diferitelor părți ale globului. La fel ca alte forme de meditație, făcând meditație sufistă, vă puteți conecta cu sinele vostru interior și cu Atotputernicul.

Există 3 niveluri de meditație sufistă

Tehnici de nivel începător

Muraqaba de lumină este o tehnică destinată începătorilor care au adoptat meditația sufistă pentru a vindeca o boală. În afară de Muraqaba de lumină există multe alte tehnici precum Nur, Ihsan, Haatif-e-Ghabi și așa mai departe. Aceste forme de meditație ne ajută să cunoaștem Atotputernicul și Universul.

Tehnici de nivel mediu

Tehnicile de nivel mediu vizează adâncirea în adâncurile vieții. Tehnica Maot explică despre viața de după moarte, tehnica Qalb te ajută să dezvolți o inimă spirituală. Wahdat îți povestește despre voința Atotputernicului, iar Fana ajută la conectarea cu universul și la uitarea de sine.

Tehnici la nivel înalt

Tehnicile de nivel înalt ajută la concentrarea minții asupra stăpânului, profetului, Atotputernicului, o perfecțiune în cele din urmă.

Credințele sufiste spun că corpul nostru are mai multe centre spirituale. Meditația ajută la conectarea cu aceste centre spirituale și la închiderea lumii exterioare.

Care sunt beneficiile meditației sufiste?

Controlează stresul

Meditația, indiferent dacă este de orice formă, este o mare problemă de stres. Meditația sufistă este benefică pentru acei indivizi care rămân stresați pe tot parcursul zilei. Este așa, deoarece meditația sufistă nu doar încurajează, ci și dictează faptul că tu închizi lumea exterioară și te concentrezi asupra sinelui tău interior. În timpul acestei meditații, s-au efectuat teste de sânge și hormoni și s-a constatat că nivelul de stres scade cu adevărat! Când se întâmplă să practicați meditația sufistă în fiecare zi, în interiorul vostru se produc schimbări biochimice lente, dar regulate, care vă fac mai puțin predispuse la stres.

Gestionează durerea

Meditația sufistă este cunoscută pentru a atenua durerea. Durerea poate fi de orice fel - datorită accidentelor, traumei sau recuperării după operații. Efectul nu este magic, durerea nu se oprește doar din cauza meditației, dar senzația de durere este modificată de meditația regulată și atentă. Are un impact pe termen lung asupra modului în care corpul procesează durerea.

Reduce tensiunea arterială crescută

Meditând crești nivelul hormonilor relaxanți ai corpului și acest lucru reduce semnificativ tensiunea arterială ridicată. Graba hormonului dopamină este legată de meditația sufistă și poate ajuta la relaxarea vaselor de sânge care reduce tensiunea arterială.

Tratează bolile respiratorii

Persoanele care suferă de afecțiuni respiratorii pot găsi consolare în meditația sufistă. Această tehnică de meditație are un efect calmant asupra plămânilor, precum și a bronhiilor. Acest lucru ajută la ușurarea sufocării, precum și la astm.

Tratează insomnia

Meditația sufistă a beneficiat multor pacienți care suferă de dureri de cap și probleme legate de stres, cum ar fi insomnia. Meditația sufistică, făcută noaptea, reușește să calmeze o persoană și să o adoarmă fără a fi nevoie de niciun medicament.

Meditația sufistă este cunoscută pentru a ușura durerile de burtă și schimbările groaznice de dispoziție asociate cu sindromul premenstrual sau sindromul pre-menstrual. Această meditație aduce o ușurare extraordinară, deoarece relaxează mușchii pelvisului și ajută la reducerea durerii.

Acum, sunt sigur, veți dori să practicați meditația sufistă pentru sănătatea și bunăstarea voastră. Meditația de orice fel este eficientă pentru a vă readuce armonia interioară, pacea și echilibrul.

Cum ați găsit această postare despre meditația sufistă și beneficiile sale uimitoare?

Poate că vă place să citiți-