Mănâncă bine, slăbește, în timpul alăptării

Cartea nutrițională completă pentru mamele care alăptează

Cartea nutrițională completă pentru mamele care alăptează

De Eileen Behan

De Eileen Behan

De Eileen Behan

De Eileen Behan

Categorie: Parenting | Dieta și nutriția | Gătit

Categorie: Parenting | Dieta și nutriția | Gătit

27 martie 2007 | ISBN 9780345492593 | 5-3/16 x 8 -> | ISBN 9780345492593 -> Cumpărați

05 septembrie 2012 | ISBN 9780345540577 | ISBN 9780345540577 -> Cumpărați

Disponibil și de la:

alăptării

Volum broșat

27 martie 2007 | ISBN 9780345492593

Disponibil și de la:

Ebook

05 septembrie 2012 | ISBN 9780345540577

Cumpărați cartea electronică:

  • Kobo
  • Barnes & Noble
  • măr
  • Cărți un milion
  • Amazon
  • Magazin Google Play

Despre Mănâncă bine, slăbește, în timpul alăptării

Cea mai de încredere resursă a noii mame - acum revizuită și actualizată pentru a include cele mai noi preocupări legate de nutriție și dietă

Acest ghid practic oferă mamelor sfaturi de specialitate pentru a pierde în greutate și a mânca bine, astfel încât să vă puteți simți bine în legătură cu decizia de a alăpta. Dietetician înregistrat, nutriționist profesionist și mama a doi copii Eileen Behan vă arată cum să aruncați kilograme în siguranță și în mod natural, hrănind un copil fericit și sănătos. Aflați ce și cât de mult să mâncați, ce alimente să evitați, cele mai bune exerciții, plus modalități de a menține kilogramele jos după ce încetați să alăptați. Obțineți cele mai recente informații despre:

• recomandări de vitamine și minerale din prima linie a cercetării nutriționale
• Indicele glicemic - ce este și ce înseamnă pentru femeile care alăptează
• siguranța peștilor - ceea ce trebuie să știți despre nivelurile de toxine pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe bebeluș
• diete cu conținut scăzut de carbohidrați - bune sau rele pentru mamele care alăptează?
• calciu - accelerează pierderea în greutate?
• cereale integrale - cele mai bune modalități de a integra acest aliment energetic final în dieta ta
• nuci – alimente bogate în proteine ​​sau gustare pentru îngrășare?
• obezitate la copii - cum să preveniți obiceiurile alimentare dăunătoare, de la alăptare până la vârsta mică
• înlocuitori ai zahărului - care sunt cei mai buni?

PLUS - Toate noile rețete de ghiveci, mai multe resurse bazate pe web și un plan de alimentație care permite mamelor să mănânce bine, să piardă în greutate în mod natural și să aibă o experiență de îngrijire fericită.

Despre Mănâncă bine, slăbește, în timpul alăptării

Cea mai de încredere resursă a noii mame - acum revizuită și actualizată pentru a include cele mai noi preocupări legate de nutriție și dietă

Acest ghid practic oferă mamelor sfaturi de specialitate pentru a pierde în greutate și a mânca bine, astfel încât să vă puteți simți bine în legătură cu decizia de a alăpta. Dietetician înregistrat, nutriționist profesionist și mama a doi copii Eileen Behan vă arată cum să aruncați kilograme în siguranță și în mod natural, hrănind un copil fericit și sănătos. Aflați ce și cât de mult să mâncați, ce alimente să evitați, cele mai bune exerciții, plus modalități de a menține kilogramele jos după ce încetați să alăptați. Obțineți cele mai recente informații despre:

• recomandări de vitamine și minerale din prima linie a cercetării nutriționale
• Indicele glicemic - ce este și ce înseamnă pentru femeile care alăptează
• siguranța peștilor - ceea ce trebuie să știți despre nivelurile de toxine pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe bebeluș
• diete cu conținut scăzut de carbohidrați - bune sau rele pentru mamele care alăptează?
• calciu - accelerează pierderea în greutate?
• cereale integrale - cele mai bune modalități de a integra acest aliment energetic final în dieta ta
• nuci – alimente bogate în proteine ​​sau gustare pentru îngrășare?
• obezitate la copii - cum să preveniți obiceiurile alimentare dăunătoare, de la alăptare până la vârsta mică
• înlocuitori ai zahărului - care sunt cei mai buni?

PLUS - Toate noile rețete de ghiveci, mai multe resurse bazate pe web și un plan de alimentație care permite mamelor să mănânce bine, să piardă în greutate în mod natural și să aibă o experiență de îngrijire fericită.