Luna și dieta

De Health Guide Data postării

Moon îți poate spune când să îți începi dieta și să slăbești! S-a dovedit că ciclurile lunare afectează nu numai bunăstarea fizică, ci și starea de spirit și procesele fiziologice. Deci, cum să slăbești în funcție de ciclurile lunare?

Lună nouă

Luna nouă reprezintă primele trei zile ale ciclului lunar. Pentru aceste zile nu este recomandat să începeți ceva nou sau să creați planuri mărețe. Este un moment de relaxare. Așadar, nu încercați să vă începeți dieta sau să începeți să mergeți la sala de sport în aceste zile. Dacă o faceți în timpul lunii noi, este foarte probabil că nu va deveni obiceiul vostru permanent. Deci, este mai bine dacă așteptați câteva zile. Doar ai timp pentru tine și relaxează-te. Întârziați toate lucrările care nu sunt urgente.

Semiluna în creștere

Începeți în această perioadă. Ai multă putere în acest moment pentru a te apuca de treabă. Acesta este cel mai bun moment pentru a începe dieta. Începeți să trăiți mai activ, faceți mișcare. Nu vă mirați că veți fi însoțiți de un sentiment de foame. Nu renunta. Luna în creștere te îndeamnă să stochezi calorii pentru a le avea suficiente pentru tot ciclul lunar. Încercați să mâncați mâncare vegetariană, dacă nu puteți trăi fără carne, alegeți doar una slabă. Nu uitați o mulțime de fructe și legume proaspete.

Lună plină

Luna plină este un moment de vârf emoțional, energie și angajamente. Comportamentul tău în acest moment poate surprinde nu numai oamenii din jurul tău, ci chiar pe tine însuți. Luna plină este un timp al celei mai puternice puteri. Excesul de energie al lunii te face mai puternic, așa că vrei să mănânci mai puțin. Este un moment minunat pentru a scăpa de un kilogram sau două.

Ultimul sfert

Este un moment în care totul devine din nou stabil. Durează 14 zile. Corpul tău folosește toate rezervele de energie care au fost acumulate, așa că nu vei simți prea foame. În acest moment pierzi în greutate fără să observi chiar asta.