Keto Egg Fast Lemon Bars

Această rețetă fantastică de tip cheesecake pentru barele cu ouă de lămâie rapidă a venit inițial de la câțiva membri ai grupului din Egg Fast Stall Breaker facebook grup de asistență.

Am încercat și mi-a plăcut, dar marea mea problemă cu acesta a fost raportul ou/grăsime.

Pentru adepții Egg Fast, acest lucru este important, deoarece este atât de ușor să pierdeți numărul de ouă față de câte grăsimi, care este o componentă vitală a Egg Fast.

De asemenea, rețeta originală solicita 1 oz brânză pentru fiecare ou și cred că oamenii obțin rezultate mai bune la acest post cu mai puțină brânză.

Așa că am modificat rețeta pentru a ajunge nu numai să folosesc jumătate din cantitatea de brânză, ci și să păstrez cu raportul de grăsime de 1 ou la 1 lingură.

Puteți face, de asemenea, aceste bare de lămâie cu ou rapid fără lactate!

Instrumente și ingrediente necesare pentru a face bare de lămâie rapide cu ouă Keto

Un blender mare ca un Vitamix sau Blendtec (un Bullet Magic va fi prea mic pentru această rețetă). Acest blender Ninja este, de asemenea, o alegere excelentă.
Fie o tigaie de 9 x 9 inci, fie o tigaie de brioșă de 12 cavități sau acestea tigaie super drăguțe cu o singură porție.
Ouă
Unt
Maioneză
Cremă de brânză
Adevărate Cristale de Lămâie (asigurați-vă că primiți pachetul care conține 0 carbohidrați, 0 zahăr)
Eritritol granulat precum Deci îndulcitor hrănit

Schimbarea barei de lămâie Fast Egg

Ok, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face aici! Vedeți Lime Barurile pe care le-am făcut pentru Ziua Sf. Patrick!

Pachete de var + culoare verde pentru hrana de Sf. Patrick!

Iată câteva idei de variație pentru a schimba aroma:

Adevărate Cristale de Lămâie acum vin în alte arome precum Lime și Orange
Omiteți îndulcitorul și utilizați unul dintre cele permise Skinny Mix amestecuri de băuturi fără zahăr pentru a aromat barele. Preferatul meu este Caramel Pecan!
În loc de adevărate cristale de lămâie, folosiți extracte precum arțar, rom, banană, nucă de cocos etc. Sunt foarte fascinat de aceste seturi de arome dar nu trimit în Canada.
Puteți face acest lucru complet fără lactate prin înlocuirea untului cu ulei de cocos și 1 lingură de maioneză pentru fiecare uncie de cremă de brânză.

Distrează-te și vezi cu ce variante poți veni!