Du-te, fată! Kate Hudson își împărtășește dieta și secretele de exerciții

kate

Martin Lawrence are 3 copii de care se mândrește - Faceți cunoștință cu fiicele sale crescute

Janet Jackson merge pe covorul roșu în look inspirat de anii 1920

Henry Winkler are o zi fericită cu Son Max în ieșirea publică rară

Reba Mcentire zâmbește în timpul vacanței pe plajă în Barbados!

Lisa Marie Presley păstrează ocazional în timp ce face cumpărături în LA

Kate Hudson o dezvăluie dietă și exercițiu secrete să rămână în formă la aproape 40 de ani!

Steaua Cum să-ți pierzi un tip în 10 zile - care arată absolut uimitor după ce a născut doi copii - recent i-a aruncat antrenamentul de la Pilates! „Aveam 19 ani când am descoperit Pilates și încă o fac”, a declarat Kate pentru revista Shape. „Este antrenamentul la care răspunde cu adevărat corpul meu. Este vorba despre alinierea, alungirea coloanei vertebrale și întărirea nucleului. Mă face să mă simt cel mai puternic ”.

O postare distribuită de Kate Hudson (@katehudson) pe 5 august 2015 la 12:29 PDT

„Nimic, literalmente nimic, nu mă face să simt că mă întorc mai mult în corp decât Pilates”, a continuat tânărul de 37 de ani. „Voi călători și voi merge la fugă sau voi învârti. Dar când mă duc acasă și mă urc cu reformatorul sau cu Cadillac, corpul meu se întoarce imediat. Văd o schimbare instantanee. ”

Kate și-a dezvăluit și faimoasa ei mamă, Goldie Hawn, a ajutat-o ​​să rămână într-o formă atât de grozavă! „Aveam trei ani când mama m-a înscris la cursul de dans și am practicat intens până la 14 ani”, a spus ea. „Nu eram un mare fan al baletului, dar ea m-a făcut să o fac. Acum sunt atât de recunoscător că nu mi-a permis să renunț. A fost cel mai bun lucru pe care l-ar fi putut face pentru mine. În dans, concurezi constant cu tine însuți și ești la fel de bun ca practica ta. M-a învățat disciplina. ”

Getty Images

Kate în Goldie în februarie 2016.

„Mama mea a fost întotdeauna sănătoasă, dar nu este o piuliță sănătoasă”, a continuat ea. „Sunt la fel. Cred absolut în a mă bucura de mâncare, mai ales când călătoresc. Nu mănânc multă carne când sunt acasă, dar nu pot fi în Germania și nu mănânc bratwurst. Îmi place atât de mult. ”

Dar, Kate recunoaște că menținerea fizicului său dezirabil nu este un lucru ușor. „Îmi place forma mea pentru că lucrez foarte mult la asta”, a recunoscut ea. „Îmi onorez corpul antrenându-mă și văzând ce poate face.”

Faceți clic pe galeria de mai jos pentru a vedea mai multe secrete de slăbire ale vedetelor!