Jurnalul alimentar al unui student la dans

Aruncă o privire în viața studentei cu normă întreagă Alexandra McMaster la John Cranko Schule din Baletul Stuttgarter din Germania.

Bună tuturor, mă numesc Alexandra McMaster, sunt studentă la dans cu normă întreagă și blogger pasionat de mâncare.

Dragostea mea pentru a fi în bucătărie a apărut pentru prima dată când am vrut să creez mese delicioase care nu numai că să fie satisfăcătoare și hrănitoare, dar să-mi ofere și combustibilul pentru a performa la maxim! De aceea, de ce am creat blogul meu alimentar, Ballerina Bites.

alimentar

Mâncarea care mă bucură se află sub titlul „alimente întregi” - adică alimente care sunt cât mai aproape de forma lor cea mai naturală posibilă. Cu siguranță nu există restricții în ceea ce privește mâncarea în acest fel, iar rețetele mele combină întotdeauna un echilibru sănătos de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați.

Ziua

6:30 Pre-micul dejun:

Sunt cu siguranță o persoană de dimineață și îmi încep întotdeauna ziua cu un pahar mare de apă și o ceașcă de ceai verde, care este foarte hidratant și răcoritor. Acest lucru se consumă în timp ce îmi fac părul și machiajul. Infuziile mele preferate de ceai verde sunt iasomia, lămâia sau ghimbirul.

07:00 Mic dejun:

„O, dragul meu mic dejun”, masa mea preferată a zilei! Dacă te uiți prin arhivele de pe blogul meu, vei vedea fără îndoială că majoritatea creațiilor mele alimentare se încadrează în această categorie.

Una dintre primele mele creații pentru micul dejun și una pe care o băt încă în fiecare săptămână este delicioasa mea Cremoasă Nutty Choccy Oats ... Un amestec ceresc de, banane, unt de arahide cremos, fructe de goji dulci și amărui și bunătatea ciocolată a prafului de cacao crud.

Câteva dintre micul dejun preferat includ:

Banana Alexandrei, Rasberry și Tumeric Porridge

8:00 am:

După o plimbare de 15 minute până la studio, mă pregătesc pentru curs. Aceasta constă într-o încălzire de jumătate de oră de exerciții de întărire și întinderi ușoare.

9:00 dimineata:

13:00 Prânz:

Îmi place să fiu destul de organizat, așa că în fiecare duminică îmi pregătesc prânzul pentru săptămână depozitat în recipiente separate în frigider.

Prânzul meu include un amestec de:

· ½ cană orez brun (gătit în fiecare noapte și adăugat proaspăt)