Jaime Pressly’s Lose-the-Baby Diet Diet

Unul dintre lucrurile pe care le-am făcut pentru a ajuta să pierd mult din greutatea apei la început a fost dieta cu supă de varză. Antrenamentele mele s-au bazat pe o mulțime de antrenamente de rezistență, ceea ce înseamnă pur și simplu să-ți folosești propria greutate corporală pentru a câștiga forță (cum ar fi să faci flotări, să te ridici și să te îngrozesc de mingea de yoga). Nu era preferatul meu, dar a funcționat! Amintiți-vă că nimic care merită nu este niciodată ușor. Este nevoie de timp și efort pentru a face ceva grozav, indiferent de ceea ce faci. Amintiți-vă că a durat 10 luni pentru a crește bebelușul și a crește toată greutatea, așa că, de obicei, este nevoie de aceeași perioadă de timp pentru a-l pierde și a reveni la locul unde era corpul dumneavoastră înainte de a fi însărcinată. Iată planul de zi cu zi pentru dieta cu supă de varză pe care l-am urmat:

pressly

Supă de varză de casă

  • 6 cepe verzi mari
  • 2 ardei verzi
  • 1 sau 2 cutii de roșii (cubulețe sau întregi)
  • 1 grămadă de țelină
  • 1/2 varză cap
  • 1 pachet Mix de supă de ceapă
  • 1 sau 2 cuburi de bouillon (opțional)
  • 1 cutie de 48 de uncii de suc de roșii (cum ar fi V8)
  • suc (opțional)
  • condimente, după gust (sare, piper, pătrunjel, curry, usturoi praf etc.)

Instrucțiuni:

Pasul 1: Aruncă totul într-o oală mare și gătește pe aragaz. Acoperiți primele 10 min. Descoperă ultimele 5 minute.